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आजकल इंटरमिटेंट फास्टिंग का बहुत क्रेज है. बॉलीवुड सेलिब्रिटी से लेकर आम लोग इस डाइट को फॉलो कर रहे हैं. हाल ही में कॉमेडियन भारती सिंह से लेकर राम कपूर और एक्ट्रेस से नेता बनी स्मृति ईरानी ने भी कुछ इसी तरीके से अपना वजन घटाया है. इंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान आपको एक निर्धारित समय के दौरान ही खाना होता …

किसी तरह के स्नैक्स का स्वाद बढ़ाने के काम डिप आते हैं. आजकल मार्केट में कई तरह के डिप होते हैं. आप इसे आसानी से खरीद सकते हैं लेकिन, अगर आप फ्रेश डिप बनाने चाहते हैं तो घर पर कुछ स्पेशल डिप तैयार कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में यह डिप बेहद टेस्टी लगते हैं. एवोकाडो पहले विदेश में …

हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें रखी होती हैं जिनकी मदद से सदियों से कई रोगों और बीमारियों को ठीक करने में मदद मिली है. आज हम आपको खट्टी डकार की परेशानी को कैसे दूर करना है ये बताएंगे. जी हां, कईयों को ,खट्टी डकार का सामना करना पड़ता है, कई बार तो यह सबके सामने लंच या डिनर टेबर …

नीम को कई समय से कई छोटी बड़ी बीमारियों को ठीक करने के लिए जाना जाता है. नीम के औषधीय गुण से भारत का हर घर लगभग वाकिफ होगा. नीम को तो ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं इसका इस्तेमाल हेयर प्रोडक्ट में भी किया जाता है. कुछ लोग तो नीम के डंठल से दांतों की सफाई …

हार्ट अटैक ऐसी बीमारी बनती जा रही है जिसमें कई बार सोचने समझने का भी टाइम नहीं मिलता और इंसान जिंदगी की जंग हार जाता है. अटैक से पहले ही कैसे हार्ट अटैक से बचा जाये? दिल की बीमारी को कंट्रोल में रखने के लिये कैसी लाइफस्टाइल रखी जाये ? और किन बातों से इस खतरे को टाला जा सकता …