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कई बार व्यक्ति ऐसी सिचुएशन में आ जाता है कि उसे बेचैनी घबराहट एंजाइटी होने लगती है. यह स्थिति कई बार पानी पीकर खुद को कंसोल करके ठीक हो जाती है, लेकिन कई बार ये बेचैनी और घबराहट ठीक होने का नाम ही नहीं लेती है, लोग इससे काफी परेशान हो जाते हैं और डॉक्टर के पास जाना ही एक …

इसमें कोई शक नहीं कि एक्सरसाइज करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. कुछ लोग यह मानते हैं कि ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को हेल्दी रखने में मदद मिलती है. मगर क्या यह सच है? क्या सच में ज्यादा एक्सरसाइज करने से दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है? दरअसल एक्सरसाइज को लेकर लोगों के मन में कई …

ज्यादातर घरों में बनने वाली भिंडी के सेवन के कई फायदे हैं. आपने अपने बड़े-बुजुर्गों से इस सब्जी से जुड़े कई फायदों के बारे में सुना होगा. लेकिन क्या भिंडी इतनी फायदेमंद है कि ब्लड शुगर लेवल और कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का करिश्माई काम कर दें? दरअसल डायबिटीज के मरीजों के लिए भिंडी दो कारणों से अच्छी मानी जाती …

टायफाइड एक गैस्ट्रोइंटेस्टिनल इंफेक्शन है जो सालमोनेला बैक्टीरिया के कारण होता है. टाइफाइड होने पर तेज बुखार, डायरिया उल्टी होता है. दरअसल जब आप इस बैक्टीरिया से दूषित पानी या खाने का सेवन कर लेते हैं तो बैक्टीरिया हमारे शरीर में प्रवेश कर जाता है जो हमारी इम्यून सिस्टम को बुरी तरह से प्रभावित करता है और हमारे पाचन तंत्र …

अगर आपको लंबे समय तक फिट रहना है तो वॉक को अपनी लाइफ का हिस्सा बना लें. आप जिस तरह रोज खाना खाते हैं और पानी पीते हैं उसी तरह वॉक जरूर करें. वॉक करने से शरीर एक्टिव रहता है और बीमारियां दूर रहती हैं. डॉक्टर से लेकर फिटनेस एक्सपर्ट भी सुबह शाम वॉक करने की सलाह देते हैं. टहलना …