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आजकल ज्यादातर लोग हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं. खराब लाइफस्टाइल और तनाव की वजह लोग हाई बीपी के शिकार हो रहे हैं. कई बार उम्र, किडनी की बीमारियां, एक्सरसाइज न करने, जेनेटिक कारण, मोटापा और कई अन्य वजहों से भी हाई बीपी की समस्या होने लगती है. पहले 50 साल की उम्र के बाद ये समस्या होती …

वजन कम करना उतना चुनौतिपूर्ण नहीं होता, जितना आपको लगता है. अपनी लाइफस्टाइल को सही रखते हुए यदि भोजन से जुड़े कुछ नियमों का पालन किया जाए तो वजन आसानी से कम किया जा सकता है. खाना खाते समय पानी का सेवन नहीं करना चाहिए. आयुर्वेद के अनुसार, भोजन के साथ पानी पीने से भोजन को पचाने वाली अग्नि जिसे …

आजकल वजन घटाने के लिए लोग घंटो जिम में पसीना बहाते हैं. कुछ लोग क्रेश डाइटिंग के जरिए वजन घटाने की कोशिश करते हैं. वहीं कुछ लोग कैलोरी को बहुत सीमित कर देते हैं. हालांकि इतना सबकुछ करने के बाद भी कई बार लोग अपने फिटनेस गोल को प्राप्त नहीं कर पाते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे पत्ते या …

गर्मी में धूप और पसीने से बाल चिपचिपे और रूखे हो जाते हैं. बालों की चमक गायब हो जाती है. ऐसे में आपको बालों का खास ख्याल रखने की जरूरत है. बालों को हेल्दी रखने के लिए अच्छी डाइट भी जरूरी है. बालों की ग्रोथ के लिए प्रोटीन रिच डाइट लें. इसके अलावा बालों की सही केयर से भी बाल …

कैंसर एक खतरनाक बीमारी है, जिसकी वजह से दुनिया भर में सबसे ज्यादा मौते होती हैं. कई लोगों को इस बीमारी का पता अक्सर लास्ट स्टेज पर पहुंचकर चलता है, जिसके कारण इससे जुड़ी जटिलताएं और ज्यादा बढ़ जाती हैं. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक, कैंसर विश्व स्तर पर मौत की सबसे प्रमुख वजह है. हर साल इस बीमारी से …