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स्वस्थ रहने के लिए शरीर को विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक जरूरी पोषक तत्व है ओमेगा-3 फैटी एसिड . हमारे हार्ट , बाल , नाखून और दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरूरत पड़ती है. ओमेगा के सेवन से कैंसर सेल्स को रोकने में भी मदद मिलती है. …

अनानास का खट्टा मीठी स्वाद गर्मियों में आपको रिफ्रेश रखता है. साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. Pineapple से आप कई तरह की रेसिपीज तैयार कर सकते हैं. जानिए किन तरीकों से इसे डाइट में शामिल करने से आपको सबसे ज्यादा फायदा मिलेगा. गर्मियों में मिलने वाले फल आपको ठंडा और हाइड्रेट रखते हैं. पाइनएप्पल यानी अनानास …

माइग्रेन के बारे में तो ज्यादातर लोग जानते हैं लेकिन आंखों के माइग्रेन के बारे में अभी उतनी जागरूकता लोगों के बीच नहीं है. इसका एक बड़ा कारण यह भी हो सकता है कि आंखों का माइग्रेन पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक होता है और महिलाएं अपनी सेहत को लेकर उतनी गंभीर नहीं होती हैं, जितनी गंभीर ये …

नीम को कई समय से कई छोटी बड़ी बीमारियों को ठीक करने के लिए जाना जाता है. नीम के औषधीय गुण से भारत का हर घर लगभग वाकिफ होगा. नीम को तो ब्यूटी प्रोडक्ट्स में भी इस्तेमाल किया जाता है. वहीं इसका इस्तेमाल हेयर प्रोडक्ट में भी किया जाता है. कुछ लोग तो नीम के डंठल से दांतों की सफाई …

कुछ लोगों को जरा सा हैवी खाना खाते ही गैस की समस्या होने लगती है. गर्मी में खासतौर से भारी और ज्यादा तेल मसाले वाला भोजन गैस की समस्या पैदा करता है. ऐसे में आपको इस तरह के खाने से परहेज करना चाहिए. बहुत सारे लोगों को राजमा, छोले, उड़द दाल और दाल मखनी से भी गैस की समस्या होने …