Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

महिलाओं को अक्सर कमजोरी, थकान, खून की कमी और हार्मोनल बदलाव जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अगर डाइट में पोषण से भरपूर चीजें शामिल की जाएं, तो इन समस्याओं से काफी हद तक राहत मिल सकती है। इसी तरह Milk और Dates का कॉम्बिनेशन महिलाओं की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। …

आजकल कई लोग High Uric Acid की समस्या से परेशान हैं। जब शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है, तो जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए तो यह समस्या Gout का रूप भी ले सकती है। डॉक्टरों के अनुसार यूरिक एसिड को नियंत्रित रखने में …

स्वस्थ रहने के लिए संतुलित आहार लेना बेहद जरूरी है। हमारी रसोई में कई ऐसी चीजें मौजूद होती हैं, जिन्हें हम साधारण समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन पोषण के मामले में वे किसी सुपरफूड से कम नहीं होतीं। ऐसी ही एक चीज है Chia seeds, जिसे आजकल हेल्थ के प्रति जागरूक लोग अपनी डाइट में तेजी से शामिल कर …

लिवर शरीर का एक बेहद महत्वपूर्ण अंग है, जो भोजन को पचाने, शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने और कई जरूरी प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में अहम भूमिका निभाता है। लेकिन जब लिवर सही तरीके से काम नहीं करता या उसमें समस्या होने लगती है, तो इसका असर पूरे शरीर पर पड़ सकता है। आयुर्वेद में अक्सर “लिवर की …

भिंडी एक ऐसी सब्जी है जो लगभग हर भारतीय किचन में आसानी से मिल जाती है। हालांकि कई लोग इसे साधारण सब्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन पोषण के मामले में भिंडी किसी सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें कई जरूरी विटामिन, मिनरल और फाइबर पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं। अगर …