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IPL 2026 सीज़न के शुरू होने से कुछ ही दिन पहले, दिल्ली कैपिटल्स को आखिरी मिनट में एक बड़ा झटका लगा है। इंग्लैंड के बाएं हाथ के ओपनर **बेन डकेट** ने अपने ₹2 करोड़ के कॉन्ट्रैक्ट से नाम वापस ले लिया है, ताकि वे अपने इंटरनेशनल करियर – खासकर एशेज सीरीज़ में खराब प्रदर्शन के बाद टेस्ट क्रिकेट – पर …

लहसुन (Garlic) को कई लोग सुपरफूड मानते हैं। यह शरीर के लिए ऊर्जा, इम्यूनिटी बढ़ाने और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोगों के लिए लहसुन खतरनाक भी हो सकता है? लहसुन के सामान्य फायदे दिल और नसों के लिए फायदेमंद रक्त को पतला करता है और कोलेस्ट्रॉल कम करता है। …

पुरुषों के लिए सही आहार सिर्फ ऊर्जा और ताकत देने तक सीमित नहीं है, बल्कि यह डायबिटीज और अन्य गंभीर बीमारियों से बचाव का भी जरिया है। कुछ खास नट्स (Nuts) ऐसे हैं जो पुरुषों की सेहत और ताकत को बढ़ाने में वरदान साबित होते हैं। पुरुषों के लिए फायदेमंद नट्स बादाम (Almonds) ऊर्जा और ताकत लौटाने में मदद करता …

दिल (Heart) की सेहत हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। सही आहार और सुपरफूड्स को अपनी डाइट में शामिल करके आप हार्ट को मजबूत और सुपर हेल्दी बना सकते हैं। सुपरफूड्स जो दिल के लिए फायदेमंद हैं ओट्स (Oats) कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद करता है। दिल की धमनियों को साफ रखता है और ब्लड प्रेशर नियंत्रित करता है। …

मेथी (Fenugreek) के बीज सिर्फ मसाला नहीं, बल्कि डायबिटीज और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। शोध बताते हैं कि मेथी के बीज रोजाना लेने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है और कई अन्य बीमारियों में भी मदद मिलती है। मेथी के बीज के फायदे ब्लड शुगर कंट्रोल में मददगार मेथी के बीज में सॉल्यूबल फाइबर …