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आजकल आप ड्रैगन फ्रूट का नाम खूब सुन रहें होंगे. दरअसल, खबरों में ड्रैगन फ्रूट के इतना जिक्र होने की वजह है, उसके फायदे. ज्यादातर लोग ड्रैगन फ्रूट के बारे में गुलाबी छिलका, हरा-पीला शल्क, और छोटे काले बीजों से भरा सफेद गूदा बताते हैं, पर जिन्होंने इसका स्वाद चखा है वो जानते हैं कि बहुत ही ज्यादा टेस्टी होते …

सेब को लेकर एक फेमस कहावत है जो बचपन से ही हम सभी ने सुनी या पढ़ी होगी. An apple a day keeps the doctor away. कहावत का अर्थ ये है कि अगर आप रोजाना एक सेब खाते हैं तो डॉक्टर यानी बीमारियों से दूर रहते हैं. इसकी वजह ये है कि सेब में कई तरह के पोषक तत्व पाए …

किसी भी महिला की जिंदगी मां बनने के बाद पूरी तरह से बदल जाती है. आपको खुद के साथ- साथ अपने प्यारे से बच्चे का भी खास ख्याल रखना पड़ता है. हालांकि कई महिलाओं को प्रेग्नेंसी के बाद हेल्थ से संबंधी बहुत सारी परेशानियों से गुजरना पड़ता है. खासकर प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के बीच एक आम परेशानी है वह …

ब्लैक टी का सेवन हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं. इसके साथ ही सुबह-सुबह ब्लैक टी पीने से ताजगी बरकरार रहती है. कहा जाता है कि ब्लैक टी पीने से लॉन्ग लाइफ हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकती है, लेकिन अगर आप चाय नहीं पीना चाहते …

लाइफस्टाइल के कारण कई तरह की बीमारी शरीर में दस्तक दे देती है. जैसे ब्लड शुगर, थायरॉइड, यूरिक एसिड, हाइपरटेंशन आदि. ऐसे में सबसे जरूरी चीज है आप अपने डाइट और हेल्थ का खास ख्याल रखिए. कई बार छोटी और आम दिखने वाली बीमारी गंभीर समस्या पैदा कर सकती है. दाल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता. अक्सर डॉक्टर से …