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चीनी की चाय तो सभी के घरों में बनती है और लोग इसको चुस्की लेकर मजे से पीतें भी है, लेकिन क्या आप जानते है कि अगर आप चीनी की जगह गुड़ की चाय पीना शुरु कर देंगे तो ये आपको स्वाद के साथ-साथ शरीर में कई फायदे भी करेंगी. खासकर सर्दी में गुड़ वाली चाय से आपकी इम्युनिटी भी …

हमारे भोजन का असर हमारे शरीर पर पड़ता है. जो भी हम खाते हैं उसके लिए हम अपने दांतों का ही सहारा लेते हैं. अब जाहिर सी बात है की इसका असर सीधा हमारे दांतों पर पड़ता है. ऐसे ही कई लोगों को ये शिकायत रहती है कि सुबह उठकर उन्हें अपने जबड़े में तेज दर्द महसूस होता है. जबड़े …

घर में कोई तीज-त्यौहार हो या किसी को कोई गिफ्ट देना हो, तो चॉकलेट पहली पसंद होती है, क्योंकि इसे सभी उम्र के लोग पसंद करते हैं, लेकिन इसमें शुगर की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके चलते यह सेहत पर बुरा असर भी डालती है. लेकिन अगर हम कहें कि एक चॉकलेट ऐसी है, जो आपके सेहत के लिए फायदेमंद …

मूली का सेवन सलाद, सब्जी और पराठा बनाने में सबसे अधिक किया जाता है. इसके अलावा मूली का अचार खाना भी लोग पसंद करते हैं. मूली के पराठे पसंद तो सभी को आते हैं लेकिन नाश्ते में यदि इनका सेवन कर लिया जाए तो यकीन मानिए पूरा दिन काफी संभलकर बिताना पड़ता है ताकि शर्मिंदगी की स्थिति ना बने. आशा …

शुगर लाइफ स्टाइल से जुड़ी डिसीज है. खराब जीवनशैली है तो डायबिटीज बहुत तेजी से होने वाला मर्ज है. इसके साथ ही हाइपरटेंशन, मोटापा जैसी बीमारियाां भी लोगोें को देखने को मिलती है. डायबिटीज होने पर सबसे बड़ी दिक्कत मीठे खाने की होती है. डॉक्टर पेशेंट को साफ मना कर देता है कि मीठा किसी भी रूप में बिल्कुल नहीं …