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ज्यादातर घरों में आपको तुसली का पौधा जरूर मिल जाएगा. तुलसी का जितना धार्मिक महत्व है उतना ही आयुर्वेदिक में तुलसी को गुणकारी माना गया है. तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल कई बीमारियों को ठीक करने के लिए किया जाता है. तुलसी के पत्ते खाने से शरीर स्वस्थ रहता है और संक्रमण खत्म हो जाता है. तुलसी के पत्तों से …

वजन घटाने में जूस बहुत फायदेमंद होते हैं. आप फल और सब्जियों के जूस डाइट में जरूर शामिल करें. इसके अलावा कुछ घरेलू उपाय भी वजन घटाने में कारगर साबित होते हैं. आप करी पत्ता का इस्तेमाल खाने में और जूस बनाने में कर सकते हैं. करी पत्ता आपको ज्यादातर सभी के घरों में आसानी से मिल जाएगा. सब्जी वालों …

अगर आपको लंबे समय तक स्वस्थ और पतला रहना है तो ड्राई फ्रूट्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना लें. मेवा खाने से शरीर में ताकत आती है और शरीर मजबूत बनता है. खास बात ये है कि इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है. जो लोग डाइटिंग करते हैं उन्हें ड्राई फ्रूट्स जरूर खाने चाहिए. इससे भूख भी …

सौंफ को आयुर्वेद में औषधीय गुणों से भरपूर माना जाता है. आमतौर पर लोग मसाले या माउथ फ्रेशनर के रूप में इसका इस्तेमाल करते हैं, लेकिन सौंफ की चाय बनाकर पीना भी आपके लिए बेहद फायदेमंद होगा. सौंफ की तासीर ठंडी होती है इसलिए ये पेट को ठंडा करके डाइजेशन से जुड़ी दिक्कतों को दूर करता है. इसके अलावा सौंफ …

लोगों में सिरदर्द (Headache) की समस्या आम है लेकिन माइग्रेन (Migraine) को इसी से जोड़ कर नहीं देखिएगा. दोनों में काफी अंतर होता है. दोनों के अंतर को आप को अच्छे से समझना होगा ताकि आप इसका समय रहते इलाज शुरू कर सकें. सिरदर्द की तरह ही माइग्रेन भी काफी आम है और दुनियाभर में विकलांगता के 10 अहम कारणों …