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वजन घटाने (Weight Loss) के दौरान आपने क्या नहीं ट्राई किया होगा. एक्सरसाइज, घरेलू नूस्खे और डाइट में कई बदलाव किए होंगे. लेकिन जरूरी नहीं है कि यह हर किसी पर सूट करें. किसी के भी बताए सजेशन पर आप उन तरीकों को अपना तो लेते हैं पर उसका फायदा क्या आपके शरीर को मिलेगा या नहीं, असका कोई अंदाजा …

एरंड के तेल को अरंडी का तेल और कैस्टर ऑइल के नाम से भी जाना जाता है. यह तेल बालों को लंबा और घना बनाने के लिए बेहद प्रभावी होता है और बहुत जल्द रिजल्ट भी देता है. एरंड का तेल काफी गाढ़ा और चिपचिपा होता है. इसलिए इसे शुद्ध रूप में कभी भी बालों में उपयोग नहीं किया जाता. …

आजकल मार्केट में कई तरह के डिप होते हैं. आप इसे आसानी से खरीद सकते हैं लेकिन, अगर आप फ्रेश डिप बनाने चाहते हैं तो घर पर कुछ स्पेशल डिप (Special Dip) तैयार कर सकते हैं. गर्मियों के मौसम में यह डिप बेहद टेस्टी लगते हैं. एवोकाडो पहले विदेश में खूब खाया जाता था लेकिन, अब भारत के लोग भी …

कुछ लोगों को जरा सा हैवी खाना खाते ही गैस की समस्या होने लगती है. गर्मी में खासतौर से भारी और ज्यादा तेल मसाले वाला भोजन गैस की समस्या पैदा करता है. ऐसे में आपको इस तरह के खाने से परहेज करना चाहिए. बहुत सारे लोगों को राजमा, छोले, उड़द दाल और दाल मखनी से भी गैस की समस्या होने …

जीरा न सिर्फ खाने के स्वाद और सुगंध को बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. जीरे (Cumin) में फाइबर और एंटी ऑक्सीडेंट गुण होते हैं. इसमें कॉपर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, जिंक, मैग्नीशियम, विटामिन ई, सी और बी की भी भरपूर मात्रा होती है. हड्डियां मजबूत रहेंगी जीरे में मौजूद कैल्शियम, विटामिन ए और बी 12 हड्डियों …