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आजकल लोगों के बीच फिटनेस को बनाए रखने के लिए कई तरह के सीड्स खाने का चलन बढ़ रहा है. इन्हीं में से एक है सब्जा सीड्स. बॉलीवुड एक्सट्रेस से लेकर फिटनेस फ्रीक लोगों में सब्जा सीड्स खूब फेमस है. सब्जा सीड्स तुलसी के बीजों को भी कहा जाता है. इन्हें खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. सब्जा …

गर्मी में तापमान आसमान छू रहा है. घर से बाहर निकलते ही पसीना टपकने लगता है. ऐसे में तेज धूप और पसीने से घमौरियां परेशान करती है. बच्चे और बड़े सभी को गर्मियों में घमौरियों की समस्या हो जाती है. कुछ लोगों को गर्दन और चेहरे पर इतनी घमौरी हो जाती हैं कि चेहरा लाल हो जाता है. घमौरियों में …

खूबसूरत और मुलायम त्वचा पाना हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या कोशिश करते हैं. कुछ लोग तो बॉलीवुड एक्ट्रेस के स्किन केयर टिप्स को भी फॉलो करते हैं. आपको बता दें एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोशन में आर्गन ऑयल मिक्स करके लगाती हैं. आर्गन ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद …

स्वस्थ रहने के लिए शरीर को विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की जरूरत होती है. इन्हीं में से एक जरूरी पोषक तत्व है ओमेगा-3 फैटी एसिड . हमारे हार्ट , बाल , नाखून और दिमाग को दुरुस्त रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड की जरूरत पड़ती है. ओमेगा के सेवन से कैंसर सेल्स को रोकने में भी मदद मिलती है. …

अनानास का खट्टा मीठी स्वाद गर्मियों में आपको रिफ्रेश रखता है. साथ ही सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. Pineapple से आप कई तरह की रेसिपीज तैयार कर सकते हैं. जानिए किन तरीकों से इसे डाइट में शामिल करने से आपको सबसे ज्यादा फायदा मिलेगा. गर्मियों में मिलने वाले फल आपको ठंडा और हाइड्रेट रखते हैं. पाइनएप्पल यानी अनानास …