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कई लोग सुबह उठकर स्कूल और ऑफिस जाने से पहले कॉर्नफ्लेक्स खाना पसंद करते हैं. क्योंकि उन्हें लगता है कि यही एक जल्दी बनने वाला और हेल्दी ब्रेकफास्ट है. अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो आपके लिए यह खबर जरूरी है. हार्वर्ड टीएच चैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डॉ. फ्रैंक हू द्वारा किए गए नए …

लार यानी सलाइवा एक नेचुरल माउथ लुब्रिकेंट है, जो न केवल हमारे मुंह को साफ रखता है, बल्कि भोजन को पचाने में भी मदद करता है. लार मुंह के बैक्टीरिया और फंगस को कंट्रोल में रखकर सलाइवा इन्फेक्शन से बचने में भी हेल्प करता है. जब लोग अपने मुंह में सही मात्रा में लार नहीं बना पाते तो उनका मुंह …

आजकल लोगों के बीच फिटनेस को बनाए रखने के लिए कई तरह के सीड्स खाने का चलन बढ़ रहा है. इन्हीं में से एक है सब्जा सीड्स. बॉलीवुड एक्सट्रेस से लेकर फिटनेस फ्रीक लोगों में सब्जा सीड्स खूब फेमस है. सब्जा सीड्स तुलसी के बीजों को भी कहा जाता है. इन्हें खाने से वजन घटाने में मदद मिलती है. सब्जा …

गर्मी में तापमान आसमान छू रहा है. घर से बाहर निकलते ही पसीना टपकने लगता है. ऐसे में तेज धूप और पसीने से घमौरियां परेशान करती है. बच्चे और बड़े सभी को गर्मियों में घमौरियों की समस्या हो जाती है. कुछ लोगों को गर्दन और चेहरे पर इतनी घमौरी हो जाती हैं कि चेहरा लाल हो जाता है. घमौरियों में …

खूबसूरत और मुलायम त्वचा पाना हर कोई चाहता है. इसके लिए लोग न जाने क्या-क्या कोशिश करते हैं. कुछ लोग तो बॉलीवुड एक्ट्रेस के स्किन केयर टिप्स को भी फॉलो करते हैं. आपको बता दें एक्ट्रेस प्रियंका चोपड़ा अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाने के लिए लोशन में आर्गन ऑयल मिक्स करके लगाती हैं. आर्गन ऑयल त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद …