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जानिए,आलू में छिपा है सेहत का खजाना

आलू दुनिया में सबसे ज्यादा लोकप्रिय और सबसे ज्यादा उपयोग की जाने वाली सब्जी है. यह एक ऐसी सब्जी है जो मांसाहारी से लेकर शाकाहारी हर तरह के व्यंजन में उपयोग किया जाता है. कहने को तो यह सबसे आम सब्जी है लेकिन यह कहना गलत नहीं होगा कि आलू सब्जियों का राजा है. आलू ना सिर्फ टेस्ट के लिए …

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जानिए,घर में रखा ये मामूली फिटकरी कई बीमारियों को जड़ से करता है दूर

हम सभी के घर में अमूमन एक सफेद रंग का पत्थर जरूर रखा होता है. विशेषकर किचन या बाथरूम के आसपास ये आपको कहीं न कहीं ड्रॉवर में जरूर मिल जाएगा. इस सफेद पत्थर को हम फिटकरी के नाम से जानते हैं. फिटकरी का उपयोग आज से नहीं बल्कि पुराने समय से चला रहा है. सफेद पत्थर यानी फिटकरी के …

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जानिए,वजन घटाने के लिए इस ड्रिंक से करें सुबह की शुरुआत

ठंड का मौसम चुनौतीपूर्ण होता है, क्योंकि इस मौसम में शरीर को ठंड से तो बचाना होता ही है साथ ही कई वायरल इन्फेक्शन से भी शरीर को लड़ना होता है. सर्दी के मौसम की शुरुआत खांसी, सर्दी, गैस्ट्रिक और सिरदर्द जैसी हेल्थ संबंधी चिंताओं के साथ होती है. इसलिए इस मौसम में पौष्टिक आहार और संतुलित जीवन शैली का …

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जानिए कैसे सर्दियों में मुनक्के करते हैं दवाई का काम

सर्दियों का मौसम सुहावना तो होता है लेकिन अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है. बढ़ती ठंड हेल्थ पर बहुत असर डालती है, ऐसे में जरूरी है कि अपने हेल्थ का खास ध्यान दिया जाए, इस मौसम में सेहतमंद रहने के लिए खाने पीने का खास ध्यान देना चाहिए. ऐसे मौसम में सर्दी और खांसी भी बहुत ज्यादा …

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जानिए कैसे इन योगासन से मोम की तरह पिघलेगी आपकी चर्बी

खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से बढ़ता वजन लोगों के लिए परेशानी का सबब बनते जा रहा है. वजन बढ़ने से न केवल व्यक्ति की पर्सनैलिटी खराब होती है बल्कि, गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल के रोगों का खतरा भी बढ़ जाता है. फिट शरीर में वजन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. अगर आपका वजन बढ़ …

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