Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

शरीर को स्वस्थ और तंदुरुस्त बनाए रखने में विटामिन्स की अहम भूमिका होती है। अगर शरीर में किसी भी विटामिन की कमी हो जाए तो आप कई तरह की बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। खासकर विटामिन सी की कमी से शरीर कमजोर होने लगता है और कई गंभीर दिक्कतें सामने आने लगती हैं। अक्सर शुरुआत में यह कमी महसूस …

हमारे रसोई में कई ऐसे मसाले होते हैं जो हमारी सेहत को चुस्त-दुरुस्त रखने में मदद करते हैं। ऐसे ही एक अनमोल मसाले हैं मेथी के बीज। मेथी का उपयोग स्वादिष्ट कढ़ी बनाने और अचार में तो होता ही है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटे-छोटे बीज आपकी सेहत के लिए कितने लाभकारी हैं? आइए जानें मेथी के …

हल्दी एक ऐसा मसाला है जिसका सदियों से भोजन और चिकित्सा में उपयोग होता आ रहा है। इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन तत्व आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है। हल्दी न केवल आपकी त्वचा को निखारती है, बल्कि बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर दिल की बीमारियों से बचाती है। अगर आप भी अपने बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल …

किशमिश सिर्फ स्वाद में मीठी नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। यह ड्राई फ्रूट शरीर में खून की कमी को पूरा करने के साथ-साथ मोटापे को कम करने में भी मदद करता है। अगर आपके शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा हो रही है तो किशमिश आपके लिए वरदान साबित हो सकती है। चलिए जानते हैं किशमिश खाने …

डॉक्टर अक्सर आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए विटामिन A और इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए विटामिन C लेने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ही सब्जी में ये सारे विटामिन्स और जरूरी मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं? जी हाँ, हम बात कर रहे हैं पालक की, जो विटामिन A, C, K …