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आजकल बाजार में मिलने वाली ज़्यादातर फल-सब्जियों में मिलावट आम बात हो गई है। कहीं कैमिकल्स का छिड़काव तो कहीं पकाने के लिए इंजेक्शन – ऐसे में सेहत के लिए सही खाना पहचानना मुश्किल हो गया है। लेकिन कुछ ऐसे मौसमी फल अब भी हैं जो मिलावट से लगभग बचे हुए हैं, और उन्हीं में शामिल है — जामुन। बरसात …

गैस, एसिडिटी और पेट फूलने की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। लोग अक्सर राहत पाने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं, लेकिन दवाओं का लंबे समय तक सेवन लिवर और पाचन तंत्र के लिए नुकसानदायक हो सकता है। ऐसे में अगर आप एक प्राकृतिक, सस्ता और असरदार घरेलू उपाय ढूंढ रहे हैं, तो काला नमक और अजवाइन …

कभी-कभी दिल की धड़कन अचानक तेज़ हो जाए, हाथ-पैर ठंडे पड़ जाएं, सांस लेने में तकलीफ होने लगे और मन बेहद बेचैन हो जाए — तो लोग इसे हार्ट अटैक समझ बैठते हैं। लेकिन ये लक्षण एंग्जाइटी या पैनिक अटैक के भी हो सकते हैं। एंग्जाइटी यानी चिंता की स्थिति कोई जानलेवा बीमारी नहीं है, लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना खतरनाक …

अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं या समय से पहले सफेद हो रहे हैं, तो यह सिर्फ बाहरी नहीं, बल्कि अंदरूनी सेहत की समस्या का संकेत हो सकता है। अक्सर शरीर में जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी के कारण बाल कमजोर, पतले और सफेद होने लगते हैं। अच्छी खबर ये है कि आप अपने आहार में थोड़े …

बारिश का मौसम जहां एक ओर ठंडक और सुकून लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह आंखों से जुड़ी कई परेशानियों का भी कारण बन सकता है। आंखें हमारे शरीर का सबसे संवेदनशील और महत्वपूर्ण अंग होती हैं, और थोड़ी सी भी लापरवाही गंभीर संक्रमण का कारण बन सकती है। इस मौसम में हवा में नमी, गंदगी और वायरस के …