Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

पेट पर जमी अतिरिक्त चर्बी सिर्फ आपके लुक को ही नहीं बिगाड़ती, बल्कि यह सेहत के लिए भी खतरनाक होती है। समय रहते अगर इस पर ध्यान न दिया जाए, तो यह कई गंभीर बीमारियों की वजह बन सकती है। वजन घटाने के लिए केवल डाइटिंग या जिम करना काफी नहीं है, बल्कि कुछ स्मार्ट टिप्स को अपनाकर आप इस …

आजकल की बिगड़ती जीवनशैली और अनहेल्दी खानपान के चलते डायबिटीज और यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। मीठा, तला-भुना और प्रोसेस्ड फूड शरीर में न सिर्फ ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं, बल्कि यूरिक एसिड का स्तर भी असंतुलित कर देते हैं। जब शरीर में यूरिक एसिड ज़्यादा हो जाता है, तो किडनी उसे फिल्टर नहीं कर पाती …

ग्रीन टी को हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और पॉलीफेनोल्स पाए जाते हैं, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करने और फैट बर्न करने में मदद करते हैं। इसीलिए वजन कम करने की चाह में कई लोग ग्रीन टी का बिना समय और मात्रा का ध्यान रखे सेवन करने लगते हैं। ध्यान रहे, जहां सीमित …

आजकल की भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और बढ़ता तनाव सिर दर्द की आम वजह बन चुके हैं। लेकिन अगर यह सिर दर्द बार-बार और तेज़ होता है, तो यह सामान्य नहीं बल्कि माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल कंडीशन है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ तेज़ और धड़कन जैसे दर्द के रूप में महसूस होता है। हर …

स्वाद में बेहद लाजवाब और सेहत के लिए फायदेमंद मखाना अक्सर हेल्दी स्नैक के तौर पर खाया जाता है। चाहे भूनकर खाएं या सादा, मखाना स्वाद और पोषण दोनों में शानदार है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम जैसे ज़रूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं और ये ग्लूटन फ्री भी होता है। यही वजह है कि वज़न घटाने से लेकर एनर्जी …