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अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं तो सिर्फ एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं है, बल्कि सही डाइट लेना भी उतना ही जरूरी है। जो लोग दिनभर क्या खाते हैं, कितनी कैलोरी लेते हैं और कितनी बर्न करते हैं — ये सब मिलकर तय करता है कि वजन घटेगा या बढ़ेगा। ऐसे में कई लोग सोचते हैं कि …

गर्मी का मौसम आते ही लोग ड्राई फ्रूट्स से दूरी बना लेते हैं। वजह साफ है — इनकी तासीर गर्म होती है, और माना जाता है कि गर्मियों में ये शरीर में गर्मी बढ़ाकर स्किन रैशेज, मुंहासे और पेट की दिक्कतें पैदा कर सकते हैं। लेकिन सच्चाई यह है कि अगर इन्हें सही तरीके और सही मात्रा में खाया जाए …

राजू- चलो सभी लोग मेरी बारात में जाने के लिए जल्दी से तैयार हो जाओ सुरेश- अरे जाना कहां है? राजू- अभी एक लड़की का मैसेज आया है, मैं तुम्हारा बैंड बजवा दूंगी……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** चिंटू अपनी गर्लफ्रेंड को होटल डिनर कराने लेकर गया चिंटू- बोलो बेबी, क्या मंगाऊं? गर्लफ्रेंड- मेरे लिए तो पिज्जा और अपने लिए एम्बुलेंस मंगा लो चिंटू- …

मरीज- डॉक्टर साहब मेरे जोड़ों में बहुत दर्द रहता है, क्या करूं? डॉक्टर- जोड़े तो भगवान ऊपर से बना कर भेजता है, इसमें हम क्या कर सकते हैं……😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** डॉक्टर (पति से)- आपकी बीवी अब सिर्फ दो दिन की मेहमान है, आई एम सॉरी पति- इसमें सॉरी की क्या बात है डॉक्टर साहब, निकाल लेंगे ये दो दिन भी जैसे-तैसे….😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 …

मिंटू अपनी स्कूल की लड़की को बोला- आई लव यू, अब तुम मुझे बोलो लड़की- मैं अभी जाकर सर को बोलती हूं मिंटू- पगली सर को मत बोल, उनकी तो शादी हो चुकी है…..😅😜🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ******************************************************************** एक औरत ने ट्रैफिक सिग्नल तोड़ दिया पुलिसवाला- रुको औरत- मुझे जाने दो, मैं एक टीचर हूं पुलिसवाला- अहा, इस दिन के इंतजार में तो …