Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

छींक आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जिससे शरीर अपने अंदर मौजूद प्रदूषकों और एलर्जी पैदा करने वाले कणों को बाहर निकालता है। लेकिन क्या आपने कभी छींक को दबाने की कोशिश की है? हो सकता है आपको लगे कि यह कोई मामूली बात है, पर डॉक्टरों की चेतावनी के अनुसार छींक को दबाना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता …

आयुर्वेद और घरेलू नुस्खों में करी पत्ता का खास स्थान रहा है। पारंपरिक तौर पर इसे खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट इसे चबा-चबाकर खाने से सेहत को कई तरह के लाभ मिल सकते हैं? बालों की समस्याओं से लेकर वजन कम करने तक, करी पत्ता के …

आजकल हेल्थ फूड के तौर पर चिया सीड्स काफी लोकप्रिय हो गए हैं। इन छोटे-छोटे बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं। कई लोग इसे वजन कम करने, पाचन सुधारने और दिल की सेहत बेहतर बनाने के लिए अपनी डाइट में शामिल करते हैं। …

वजन कम करना हर किसी की चाहत होती है, लेकिन सही तरीका न अपनाने पर यह मुश्किल भी हो सकता है। अधिकतर लोग वजन घटाने के लिए महंगे डाइट प्लान या जिम की सदस्यता लेते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ये उपाय सभी के लिए कारगर हों। विशेषज्ञों के अनुसार, कुछ सरल और वैज्ञानिक टिप्स अपनाकर भी वजन में नियंत्रण …

आज के समय में हर कोई चाहता है फिट शरीर, तेज पाचन और मजबूत इम्यूनिटी। इसके लिए लोग डाइटिंग, एक्सरसाइज और कई बार महंगे हेल्थ सप्लीमेंट्स का सहारा लेते हैं। लेकिन कई बार हल भी हमारी रसोई में ही छिपा होता है। ऐसा ही एक घरेलू नुस्खा है — सब्जा बीज (Basil Seeds) या चिया सीड्स का पानी। विशेषज्ञों की …