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अक्सर आपने देखा होगा कि लोग पपीता काटने के बाद उसके बीज को फेंक देते हैं. लेकिन जब आप इसके फायदे को जान जाएंगे तो ऐसा करने की गलती नहीं करेंगे. पपीते का बीज (Papaya Seeds) सेहत का खजाना होता है. पपीते के बीज में मैग्नीशियम, फास्फोरस, प्रोटीन और कैल्शियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इन …

बरसात के मौसम में बालों का झड़ना काफी बढ़ जाता है. इसका एक बड़ा कारण होता है, उमस (Humidity) और चिपचिपी गर्मी. मौसम में हर समय पसीना (Sweat) आता रहता है और यह पसीन दो तरह से बालों को नुकसान (Hair damage) पहुंचाता है. पहला, हर समय बालों की जड़ों में नमी बनी रहती है, जिससे रूट्स कमजोर (Hair roots) …

डायबिटीज (Gym and Diabetes) में खुद को फिट रखना बहुत ही बड़ी चुनौती है, क्योंकि इस दौरान शरीर में कई तरह की समस्याएं होती हैं. इन समस्याओं के बावजूद शरीर को दुरुस्त रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता है. डायबिटीज के मरीजों को एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है. कई लोग घर पर रहकर एक्सरसाइज करते हैं. वहीं, …

हमारे किचन में ऐसी कई जड़ी-बूटी और हर्ब्स मौजूद हैं जो बीमारियों को दूर रखती हैं. इन्हीं में से एक है हल्दी. सभी के घर में सब्जी बनाने से लेकर कई कामों में हल्दी का उपयोग किया जाता है. हल्दी के गुणों के बारे में सभी जानते होंगे. हल्दी वाला दूध पीने से चोट और दर्द गायब हो जाते हैं. …

पानी हमारे शरीर के लिए जरूरी होता है ये तो हम जानते ही हैं. लेकिन कई चीजों के साथ पानी पीना आपको नुकसान पहुंचा सकता है. जी हां इस बात में कोई दो राय नही है कि पानी पीने से हम कई बीमारियों से दूर रहते हैं. साथ ही पूरे दिन में हमें ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना …