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चेहरे को चमकाने के लिए तो आप बाहर के बहुत कुछ प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं, आंखों का ध्यान रखना, आइब्रो से लेकर अपरलिप्स का ख्याल रखना, लेकिन इन सब का ध्यान रखने के चक्कर में अक्सर आप कानों का ध्यान रखना भूल जाते हैं. इस वजह से कानों में गंदगी जमा होती रहती हैं. ध्यान रखें कि चेहरे के …

कई बार लंबे समय तक एक ही पॉजीशन में बैठे रहने की वजह से हाथ-पैरों में झनझनाहट होने लगती है. इसके बाद जब आप हाथ-पैर हिलाते हैं तो ठीक हो जाती है. अधिकतर लोग इस परेशानी को नजरअंदाज कर देते हैं. अगर आपके भी हाथ-पैरों में काफी ज्यादा झनझनाहट होती है तो इसे नजरअंदाज बिल्कुल भी न करें. क्योंकि यह …

मेंटल हेल्थ आज की बड़ी समस्या बनती जा रही है. अक्सर लोग इसकी बातें करते या इससे जूझते दिखाई देते हैं. लेकिन कई लोग मेंटल हेल्थ से जुड़ी बातों की समझ ही नहीं पाते हैं. यही वजह है कि लोग इससे पूरी तरह उबर नहीं पाते हैं या उन्हें इससे उबरने में काफी वक्त लग जाता है. जैसे आज भी …

तेल-मसालेदार भोजन करने से पेट में गर्मी और जलन की समस्या होने लगती है. ऐसा खाना खाने से जो आसानी से पचता नहीं है, पेट में गर्मी, एसिडिटी और कई तरह-तरह की परेशानियां पैदा करने लगता है. पेट में गर्मी होने की वजह से कब्ज, पेट दर्द और पिंपल्स की समस्या भी हो सकती है. पेट में जलन जैसी समस्या …

ड्राय फ्रूट्स एक ऐसा आइटम हैं जिन्हें हेल्दी खाने की श्रेणी में सबसे ऊपर रखा जाता है. इनसे शरीर कोई पोषक तत्व तो मिलते ही हैं साथ ही ये कई प्रकार की बीमारियों में भी फायदा पहुंचाते हैं. हीमोग्लोबिन बढ़ाने से लेकर, डाइजेशन दुरुस्त करने तक अलग-अलग ड्राय फ्रूट अलग-अलग तरह से काम करता है. जो भी ड्राय फ्रूट्स मिठास …