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बदलते मौसम के साथ गले में दर्द, खुजली, एलर्जी, खराश होना काफी सामान्य है. अक्सर लोग इसकी वजह गलत खानपान बताते हैं. वहीं, अगर गर्मियों में गले में खराश हो जाए तो इसका कारण ठंडी चीजें और खट्टी चीजों को बताया जाता है. लेकिन इसके अलावा कई ऐसे कारण हैं जिसकी वजह से गले में खराश की परेशानी हो सकती …

बदलते लाइफस्टाइल में लोगों को कई तरह की परेशानियां हो रही हैं. इन परेशानियों में कमर दर्द शामिल है. कमर दर्द होना काफी सामान्य है, लेकिन कभी-कभी सुबह के समय हमें काफी ज्यादा दर्द होता है. उठते ही कमर में दर्द होना हमें काफी परेशान कर सकता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. जिसमे बढ़ती उम्र के लक्षण …

जानिए,बेसन के बेमिसाल फायदों के बारे में बेसन यानी चने का आटा.. सेहत का खजाना माना जाता है. यह खाने में जितना टेस्टी होता है, हेल्थ के लिए उतना ही फायदेमंद . इसमें पाया जाने वाला फाइबर और प्रोटीन कई बीमारियों की छुट्टी कर देता है. डाइजेशन में बेसन खाना काफी स्मूद होता है. डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर …

सर्दी में हम लोग चाय और कॉफी का सेवन अधिक करते हैं. इन दोनों में ही कैफीन होता है, जो डिहाइड्रेशन को प्रमोट करता है. इन सबका रिजल्ट ये होता है कि शरीर में पानी की कमी होने के कारण यूरिन में जलन की समस्या हो जाती है, सांसों से दुर्गंध आती है, ऐक्ने, पिंपल्स की समस्या बढ़ जाती है …

सर्दियों के मौसम में खासकर मूंगफली का ज्यादा सेवन किया जाता है. मूंगफली कोलेस्ट्रॉल कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने जैसे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं. इसे सूजन को कम करने, पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और ऊर्जा का एक अच्छा स्रोत होने में भी मदद कर सकते हैं. मूंगफली एंटीऑक्सीडेंट से भी भरपूर होती …