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सर्दियों के महीनों को ठंडी-ठंडी लहरों के लिए जाना जाता है. हालाँकि, यह कई बीमारियों के लिए भी प्रसिद्ध है जो इस मौसम में पनपती हैं. माता-पिता लगातार बहुत दबाव महसूस करते हैं और बच्चों में बार-बार होने वाले संक्रमण से डर जाते हैं. जैसा कि किसी को लगता है कि बुरा समय बीत चुका है, खांसी के साथ अन्य …

ड्रैगन फ्रूट के बारे में बहुत कम लोग जानते हैं. इस फल का सेवन ज्यादातर लोग सलाद या शेकर बनाने में करते हैं. अध्ययनों के अनुसार, अग्न्याशय बीटा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करके ड्रैगन फ्रूट में मधुमेह विरोधी प्रभाव होता है. लेकिन सामान्य तौर पर फलों का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में फायदेमंद होता है. यह इंसुलिन …

शिशु को 6 महीने के बाद हल्का ठोस आहार देना शुरू कर देना चाहिए. पीडियाट्रिशियन 6 महीने के बाद बच्चे को मां के दूध के अलावा दूसरे जरूरी पौष्टिक तत्व खिलाने की सलाह देते हैं. जिसमें घी भी शामिल है. घी की सही मात्रा बच्चे के शारीरिक विकास में मदद करती है. घी खिलाने से दिमाग तेज होता है. घी …

करी पत्ता एक ऐसा मसाला है, जो आपकी सब्जी को टेस्टी और सुगंधित बनाता है. लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि करी पत्ता न केवल सब्जी को टेस्टी बनाने में काम आता है, बल्कि आपके बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. दरअसल, करी पत्ता में प्रचुर मात्रा एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. इसके साथ ही करी पत्ता …

प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी आहार का सेवन करना चाहिए. ताकि आपके भ्रूण का बेहतर विकास हो सके. खासतौर पर प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्दी फलों का सेवन करने की सलाह दी जाती है. इससे आपके शरीर के कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं. गर्भावस्था में कीवी का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हो सकता है. इससे आपके शरीर को फोलिक …