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अस्थमा एक ऐसी समस्या होती है, जिसमें व्यक्ति को सांस लेने में तकलीफ होती है. दरअसल, अस्थमा की समस्या में फेफड़ों में जाने वाले वायुमार्ग में सूजन आ जाती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ होती है. ऐसे में यदि अस्थमा के मरीज को जरा सी भी धूल-मिट्टी लग जाए, तो उसे सांस लेने में बहुत परेशानी हो सकती है. …

इन दिनों अधिकतर लोग शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हर्बल टी का सेवन करने की कोशिश करते हैं. इन्हीं हर्बल टी में से एक है ब्लू टी. यह चाय शंष्खपुष्टी फूल से तैयार किया जाता है, जिसके सेवन से आपको कई परेशानियों को दूर कर सकते हैं. खासतौर पर इसमें एंटी-डायबिटीक गुण पाया जाता है जो डायबिटीज कंट्रोल करने …

अगर आपका लिवर हेल्दी रहेगा तो कॉलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ेगा. अगर कॉलेस्ट्रॉल ज्यादा है तो इससे फैटी लिवर की समस्या हो सकती है. यानि लिवर और हार्ट को हेल्दी रखने के बीच भी एक कनेक्शन है. वो ये कि आपको इन दोनों अंगो को सुचारू रूप से चलाने के लिए कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखना जरूरी है. लिवर के लिए ज्यादा ऑयल, …

बदहजमी का अर्थ है हाजमा ठीक न होना. आयुर्वेद में इसे ‘अपच’ कहा जाता है. अपच की समस्या तभी होती है, जब पाचन ठीक से ना हो रहा हो. यानी आपने जो खाया है, शरीर उसे पचाकर उसका सत्व नहीं सोख पा रहा हो. या फिर किसी अन्य तरह की समस्या के कारण रस और ठोस भोजन अलग ना हो …

गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए इन्हें सर्दियों के लिए काफी फायदेमंद समझा जाता है. हालांकि इसका सेवन कई लोग गर्मी में भी करते हैं. गुड ठंड के मौसम को और ज्यादा सुखद बनाने का काम करते हैं. गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी, जुकाम और कफ से आपको राहत पहुंचाने में ये काफी मदद कर सकता …