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वजन घटाने के दौरान आपने क्या नहीं ट्राई किया होगा. एक्सरसाइज, घरेलू नूस्खे और डाइट में कई बदलाव किए होंगे. लेकिन जरूरी नहीं है कि यह हर किसी पर सूट करें. किसी के भी बताए सजेशन पर आप उन तरीकों को अपना तो लेते हैं पर उसका फायदा क्या आपके शरीर को मिलेगा या नहीं, असका कोई अंदाजा नहीं हो …

रोजाना बस चुटकी भर हींग का सेवन सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मददगार होगा. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, 3 ग्राम हींग के सेवन से रोजाना जितनी आपको जरूरत है, उसमें से 2% पोटैशियम, 1% कार्बोहाइड्रेट, 10% आयरन और 1% कैल्शियम की जरूरत पूरी हो सकती है. हींग में एंटी वायरल, एंटी बैक्टेरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण होते …

वजन घटाने के लिए डाइट और एक्सरसाइज जितनी जरूरी है उतनी ही जरूरी है छोटी-छोटी फिटनेस टिप्स. जी हां मोटापा कम करने वाले इन टिप्स को फॉलो करने से आप आसानी से वजन घटा सकते हैं. आपको इन बातों को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना होगा. अगर आप कुछ बातों का ख्याल रखेंगे तो फिर जो जी चाहे खा लें …

पत्नी (राजू से) – कहां जा रहे हो? राजू- मरने जा रहा हूं…! पत्नी- साथ में थैली लेकर जाना… राजू (आश्चर्य से)- वो किसलिए? पत्नी- अगर इरादा बदल जाए तो आते समय दो किलो आलू और एक किलो प्याज लेते आना…!!!😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** एक सत्संग के दौरान : संत प्रवचन करते हुए जो इस जन्म में नर है वो अगले जन्म …

चंदू- साल के अंत में मेरी हर गलती ये समझकर माफ कर देना दोस्तों कि . . . . . . . . तुम कौन-से दूध के धुले हो, तुम से गलती नहीं होती क्या?😜😂😂😂😛🤣 ****************************************************************** चंदू- दिन भर सोती रहती हो पत्नी – अब मैं आराम भी ना करूं चंदू- उठो, चाय बना दो जल्दी से पत्नी – खुद …