Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

एक्सरसाइज करने को लेकर अलग-अलग लोगों के विचार अलग-अलग होते हैं. कुछ लोग शाम को एक्सरसाइज करना पसंद करते हैं तो कुछ लोग सुबह करना ज्यादा बेहतर मानते हैं. ऐसे भी कुछ लोग हैं, जो दोपहर के वक्त एक्सरसाइज करते हैं, क्योंकि उनको उसी वक्त समय मिल पाता है. एक रिसर्च बताती है कि सुबह के वक्त एक्सरसाइज करना दिन …

आजकल बहुत सारे लोग वीगन डाइट को फॉलो करने लगे हैं. इसमें पशुओं से बनी चीजों का इस्तेमाल नहीं करते हैं. ना तो आप इस डाइट में किसी तरह का नॉनवेज खा सकते हैं और न ही डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं. ऐसे में कई बार समझ नहीं आता कि शरीर में कैल्शियम की कमी को कैसे पूरा …

बच्चे की डाइट में ऐसी चीजें शामिल करनी चाहिए, जिससे उसके दिमाग का सही विकास हो सके. बच्चों के लिए बादाम बहुत फायदेमंद होते हैं. बादाम खाने से बच्चें के दिमाग का विकास होता है और आईक्यू लेवल बढ़ता है. बादाम का ग्लाइसेमिक लोड जीरो होता है. इससे बच्चे का पाचन तंत्र मजबूत होता है. बादाम खाने से ब्रेन डेवलपमेंट …

हम भारतीयों के लाइफ में चाय की बहुत इंपॉर्टेंस है, चाय के चाहिते इतने हैं जिनकी गिनती की ही नहीं जा सकती, कई लोग तो ऐसे भी हैं जो अपने दिन की शुरुआत बेड टी के साथ करते हैं, कुछ लोगों को तो चाय इतनी पसंद होती है कि वो दिन भर में कई बार चाय का सेवन करते हैं, …

एलोवेरा का इस्तेमाल सालों से स्किन की खूबसूरती के लिए किया जाता रहा है. एलोवरो का उपयोग न केवल स्किन के लिए किया जाता है बल्कि इसका उपयोग कई बीमारियों के लिए भी किया जाता है. ऐलोवेरा में मौजूद विटामिन ए, सी, ई, फाॅलिक एसिकड , कोलीन, मैग्रीशियम, जिंक, क्रामियम, सेलेनियम, सोडियम, आयरन, जिंक और मैंगनीज इसे सेहत के लिए …