Business Sandesh Indian Newspaper | Articles | Opinion Pieces | Research Studies | Findings & News | Sandesh News

आजकल हाई कोलेस्ट्रॉल और दिल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। गलत खानपान, तनाव और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण धमनियों (Arteries) में फैट और कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगता है, जो हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकता है। ऐसे में अगर आप अपनी डाइट में कुछ खास बीज शामिल करें, तो यह दिल की सेहत को …

आज के समय में डायबिटीज (मधुमेह) एक तेजी से फैलने वाली बीमारी बन चुकी है। खराब खानपान, तनाव और अनियमित लाइफस्टाइल के कारण ब्लड शुगर लेवल बढ़ना आम हो गया है। ऐसे में लोग दवाइयों के साथ-साथ प्राकृतिक और देसी उपाय भी अपनाना चाहते हैं। अगर आप भी ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखना चाहते हैं, तो आपकी रसोई में …

हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल तेजी से बढ़ रही है। ऐसे में लोग अपनी डाइट को लेकर काफी सतर्क हो जाते हैं, खासकर मीठा खाने को लेकर। सबसे बड़ा सवाल यही होता है—चीनी (Sugar) खाएं या गुड़ (Jaggery)? कौन सा ऑप्शन ज्यादा हेल्दी है? आइए जानते हैं इसका सही जवाब। चीनी और गुड़ में क्या अंतर है? 1. चीनी (Refined …

आजकल गलत खानपान और बिगड़ी लाइफस्टाइल के कारण यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या तेजी से बढ़ रही है। शरीर में प्यूरीन (Purine) के टूटने से यूरिक एसिड बनता है, जो ज्यादा होने पर जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया (Gout) जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। अगर समय रहते इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह परेशानी बढ़ …

40 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई हार्मोनल बदलाव होने लगते हैं, जिससे वजन बढ़ना और खासकर पेट के आसपास चर्बी जमा होना आम बात है। लेकिन सही खानपान, एक्सरसाइज और लाइफस्टाइल में छोटे-छोटे बदलाव करके इस समस्या को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है। अगर आप भी 40 के बाद स्लिम और फिट रहना चाहती …