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अखरोट आमतौर पर सर्दियों के में खाए जाते हैं, हालांकि अखरोट अभी भी कुछ कारणों से स्वस्थ ग्रीष्मकालीन आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है. सबसे पहले अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं. ये फैटी एसिड स्वस्थ दिमाग के कार्य को बनाए रखने, सूजन को कम करने और हृदय …

दिनभर में जो डाइट लेते हैं. उनमें से बॉडी को पोषक तत्व मिलते हैं. मिश्री भी ऐसे पाए जाने वाले पोषक तत्वों में से एक है. आमतौर पर लोग मिश्री बॉडी को रिफ्रेश करने के लिए खाते हैं. मिश्री के ढेर सारे फायदे हैं. लेकिन इसके साथ विशेष बात ये है कि मिश्री का प्रयोग चाय वगैरह बनाने में नहीं …

19 अप्रैल को वर्ल्ड लिवर डे मनाया जाता है. इस दिन का मकसद लोगों को लिवर के प्रति अवेयर करना है. खराब लाइफ स्टाइल, शराब अधिक पीना, खानपान बहुत अधिक खराब होने से लिवर की समस्या हो जाती है. शुरुआत में फैटी लिवर की समस्या होती है. बाद में ये बढ़कर लिवर सिरोसिस, लिवर डेमेज यहां तक कि लिवर कैंसर …

आम को फलों का राजा कहा जाए, इसके लिए उसमें सारे ही गुण मौजूद है. आम का स्वाद लाजवाब, खुशबू ऐसी जो मन ललचा दे. पूरे साल आम के शौकीन बस इसी पल का इंतजार करते हैं कि उनके हाथ में पका हुआ, ताजा, रसीला और मीठा आम आए. वैसे आम स्वाद के साथ साथ सेहत से भी भरपूर होता …

गर्मियों में धूप के संपर्क में आने से आपके होंठ रूखे और फटे हो सकते हैं. इस मौसम में होंठ फटने की वजह कई हो सकती हैं. इसीलिए मौसम बदलते ही अपना स्किन केयर रुटीन भी बदल देना चाहिए. फटे होंठों से आपके चेहरे की खूबसूरती छीन जाती हैं. इसीलिए स्किन के साथ-साथ होंठों की केयर करना भी जरूरी हो …