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हाई कोलेस्ट्रॉल का वैसे तो कोई सटीक लक्षण नहीं होता है. हालांकि जैसे ही ये बीमारी सिर उठाने लगती है और एडवांस्ड स्टेज में पहुंचने लगती है तब शरीर में हल्की फुल्की दिक्कत महसूस होती है, जिसकी जांच कराने पर खराब कोलेस्ट्रॉल का पता चलता है. खराब कोलेस्ट्रॉल का पता लगाने के लिए डॉक्टर ब्लड टेस्ट करते हैं. हमारे शरीर …

गन्ना पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें आयरन, मिनरल्स, एनर्जी खूब होते हैं. आमतौर पर एक धारणा होती है कि सर्दियों में गुण दवा का काम करता है, जबकि गर्मियों में यह नुकसान कर सकता है. इसलिए लोग गर्मियों में गुड़ को खाना कम पसंद करते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट का कहना है कि गर्मियों में गुड़ खाने को लेकर …

ड्राई फ्रूट्स खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है, हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में गर्मी बढ़ जाती है इन्हें सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाया जाता है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट खाने से मुंहासे, पेट …

खीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे खाने से न सिर्फ स्किन को फायदे मिलते हैं, बल्कि पेट के लिए भी यह सब्जी बहुत लाभकारी मानी जाती है. आयुर्वेद में कहा गया है कि जिन लोगों को कफ दोष की परेशानी रहती है, उनको खीरा खाने के सही समय के बारे में जरूर जान लेना चाहिए. क्योंकि ऐसे …

चिलचिलाती गर्मी और धूप ने हाल बेहाल कर दिया है तो अपने डाइट में सत्तू को शामिल कर लीजिए. यह एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो गर्मी के असर को चुटकियों में बेअसर कर सकता है. सत्तू गुणों का खजाना है. इससे लू और डिहाइड्रेशन जैसी समस्या नहीं होती.अक्सर गांव देहात में लोग सत्तू का सेवन शरीर को ठंडक पहुंचाने …