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भारतीय पकवानों में शामिल होने वाला घी हमेशा से एक प्रमुख घटक रहा है. इसकी खुशबू और स्वाद अलग-अलग व्यंजनों की गरिमा को बढ़ा देती है. घी वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. हालांकि कुछ लोग इसके सेवन से होने वाले नुकसान के डर से इससे दूरी बना लेते हैं. कुछ दावा करते हैं कि घी पोषक …

वजन घटाना कोई बच्चों का काम नहीं है. इसके लिए कड़ी मेहनत और सही डाइट फॉलो करनी पड़ती है. कई बार ऐसा भी होता है, जब वजन कम करने की लाख कोशिशें भी किसी काम नहीं आती हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि हमारा खानपान दुरुस्त नहीं होता है. दरअसल, रात में सोने से पहले हम जो भी कुछ खाते हैं, उसका …

भारत में चाय के शौकीन लोगों की तादाद काफी ज्यादा है. अधिकतर लोग सुबह उठते ही चाय पीना काफी पसंद करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जिन्हें दिनभर में कई बार चाय चाहिए होती है. ऐसे में चाय पत्ती की खपत ज्यादा होती है. आमतौर पर चाय बनाने के बाद चाय पत्तियों को कूड़े में फेक दिया जाता …

महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) ओवरी से संबंधित एक समस्या है. इस बीमारी में महिलाओं में हार्मोंस इंबैलेंस हो जातेे हैं. इसके चलते महिलाओं में फीमेल हार्माेन की बजाय मेल हार्माेन (एंड्रोजन) का लेवल बहुत अधिक बढ़ने लगता है. इसमें महिला के अंडाशय में कई गांठें बनने लगती हैं. खराब लाइफ स्टाइल, खानपान सही न होना, एंग्जाइटी, पीरियड में …

अनानास खान में काफी टेस्टी होता है और गर्मी के मौसम में आपको ठंडा रखने का भी काम करता है. यह एक उष्णकटिबंधीय फल है, जो विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. इस फल को खाने से इम्यूनिटी को बढ़ाने में काफी मदद मिलती है. इतना ही नहीं, बल्ड शुगर के लेवल को स्टेबल रखने में भी यह …