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हमारी स्किन में melanin होता है जो अगर किसी वजह से ज्यादा होने लगता है तो चेहरे पर डार्क स्पॉट बनने लगते हैं जिनको झाइंया या पिगमेंटेशन कहते हैं. ये पिगमेंटेशन न्यूट्रिशन की कमी, हॉर्मोनल चेंज या धूप के एक्सपोजर से बढ़ सकता है. इसलिये पिगमेंटेशन को रोकेन के लिये इन 3 वजहों पर सबसे ज्यादा काम करें और साथ …

लहसुन का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है. इससे शरीर की कई परेशानियां दूर की जा सकती हैं. इसलिए कई चीजों में लहसुन का इस्तेमाल किया जाता है. लहसुन स्वास्थ्य के लिए जितना फायदेमंद है, उतना ही इसे छीलना मुश्किल हो जाता है. अगर आप भी लहसुन छीलने के दौरान परेशानी होती है तो इसके लिए आप कई तरह …

लंदन (एजेंसी/वार्ता): अमेरिका और कनाड़ा में जारी कड़ाके की ठंड कहर बरपा रही है। गिरते न्यूनतम तापमान के बीच विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है इन देशों में केवल पांच से 10 मिनट में ही नंगी त्वचा सड़ गल (शीतदंश) सकती है। बीबीसी की एक रिपोर्ट में दी गयी जानकारी के अनुसार आर्कटिक के एक शक्तिशाली शीतकालीन तूफान की चेतावनी ने …

रोजाना किशमिश खाने से कई फायदे मिलते हैं. किशमिश काफी सस्ती, हेल्दी और टेस्टी होती हैं. ये सबसे सस्ते ड्राई फ्रूट्स में शामिल है. अंगूर और बैरीज को सुखाकर किशमिश तैयार की जाती हैं. किशमिश में काफी पोषक तत्व पाए जाते हैं. किशमिश में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, आयरन और फाइबर पाया जाता है. रोजाना किशमिश खाने से शरीर में …

अस्थमा को दमा भी कहते हैं. ये ऐसी बीमारी है जिसमें सांस लेने में मुश्किल होने लगती है. अस्थमा के मरीज की सांस नलियां सूज जाती हैं और सांस लेने का मार्ग सिकुड़ जाता है. ऐसी स्थिति में ब्रॉनकायल टयूब्स से सांस फेफड़ों के अन्दर और बाहर जाती है. जब सूजन ज्यादा बढ़ जाती है तो सांस लेने में ज्यादा …

नयी दिल्ली (एजेंसी/वार्ता): देश में पिछले 24 घंटे में दस राज्यों और दो केन्द्र शासित प्रदेश में कोरोना के नए मामले सामने आए हैं और अन्य राज्यों एवं केन्द्रशासित प्रदेशों में इनकी संख्या में कमी आयी है। हिमाचल प्रदेश, गुजरात, ओडिशा, राजस्थान, तेलंगाना सहित अन्य राज्यों में सक्रिय मामले बढे हैं। केंद्रीय स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय ने शुक्रवार को …

हेल्थ एक्सपर्ट्स रोज एक गिलास दूध पीने का मश्विरा देते हैं, क्योंकि इसमें कई सारे पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए फायदेमंद साबित होते हैं. बावजूद इसके बच्चे तो छोड़िए बड़े भी हेल्दी दूध पीने से पहले कई बार सोचते हैं और न पीना पड़े इसलिए बहाने भी बनाते हैं. पाए जाते हैं कई पोषक तत्व …

नयी दिल्ली (एजेंसी/वार्ता): साहित्य अकादमी ने गुरुवार को अपने प्रतिष्ठित साहित्य अकादमी पुरस्कार 2022 की घोषणा की। हिंदी के लिए कवि बद्री नारायण, अंग्रेजी के लिए उपन्यासकार अनुराधा रॉय और उर्दू के लिए उपन्यासकार अनीस अशफाक को इस साल का साहित्य अकादमी पुरस्कार दिया जाएगा। अकादमी के सचिव के. श्रीनिवास राव ने आज बताया कि साहित्य अकादमी के अध्यक्ष डॉ …

नयी दिल्ली (एजेंसी/वार्ता): समाजवादी चिंतक एवं विचारक रघु ठाकुर ने कहा है कि महान समाजवादी नेता राजनारायण फक्कड़ स्वभाव के थे और वह जीवनभर समाज में बराबरी लाने तथा लोकतंत्र को मजबूत करने के लिए लड़ते रहे। ठाकुर ने गुरुवार को यहां गांधी शांति प्रतिष्ठान में ‘राजनारायण एक नाम नहीं इतिहास है’ के लोकार्पण समारोह को संबोधित करते हुए कहा …

आजकल कमर दर्द आम समस्या बन गई है. ऑफिस में घंटों एक जगह पर बैठकर काम करने से कमर दर्द करने लगती है. कई बार गलत पॉस्चर और ज्यादा समय तक बैठे रहने से भी दर्द बढ़ जाता है. इसके अलावा अगर आपने हाल ही में एक्सरसाइज करना शुरू किया है तो इससे भी शुरुआत में कमर दर्द होने लगता …