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मानव शरीर में कई प्रकार के पदार्थ पाए जाते हैं जो शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण भी माने जाते हैं। ऐसा ही एक पदार्थ है कोलेस्ट्रॉल। कोलेस्ट्रॉल वसा के समान दिखने वाला पदार्थ होता है जो कुछ हार्मोंस के निर्माण, पाचन व पाचन की क्रियाविधि इत्यादि के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है।हाई कोलेस्ट्रॉल आज के लोगों को काफ़ी बड़े …

सर्दियों में जोड़ों का दर्द बहुत अधिक बढ़ जाता है, खास कर ये उन लोगों को अधिक परेशान कर सकता है, जिन्हें पहले से हड्डियों की समस्या है जैसे कि गठिया के मरीज। इस मौसम जोड़ो की स्थिति बहुत ख़राब हो जाती है, जिससे चलने फिरने में प्रॉब्लम होती हैं। आइये जानते है कैसे मेथी का सेवन जोड़ों के दर्द …

टमाटर चेहरे के खुले छिद्रों को बंद करने में मदद करता है। इसमें में मौजूद विटामिन-सी चेहरे की चमक को बढ़ाने का काम करता है। टमाटर चेहरे की अशुद्धियों को दूर कर चेहरे की रौनक बढ़ाने में शानदार काम करता है। क्या आप जानते हैं कि आप टमाटर के साथ घर पर ही फेशियल कर सकती हैं? अगर आप घर …

सुबह की चाय हो या शाम का स्‍नैक्‍स टाइम बहुत से लोग चाय के साथ रस्क खाना बहुत लाइक करते हैं। रस्क को खाने से भूख तो मिट जाती है और इसका कुरकुरा टेस्ट खाने में भी बहुत अच्छा लगता है। लेक‍िन आपको जानकर हैरानी होगी क‍ि चाय के साथ रस्क का कॉम्बिनेशन खाना तो बेहतरीन लगता है लेक‍िन ये …

भुना चना शरीर के लिए रामबाण माना जाता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हर दिन भुना चना खाने से न सिर्फ वजन तेजी से कम होता है, बल्कि दिल की सेहत भी दुरुस्त (Roasted Chana Benefits) रहती है. भुने हुए चने में प्रोटीन, फाइबर, मैंगनीज, फोलेट, फास्फोरस, तांबे, फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन और विटामिंस जैसे कई आवश्यक पोषक तत्व भरपूर …