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कुछ लोग बोलते समय शब्द या ध्वनि को दोहराते हैं, रुकते हैं या उच्चारण में खिंचाव आता है—इसे हकलाना कहा जाता है। यह अवस्था तब उत्पन्न होती है जब वाणी नियंत्रण में लगने वाली मांसपेशियाँ अटक जाती हैं। आमतौर पर बच्चों में दिखती है, लेकिन किसी भी उम्र में हो सकती है। हकलाहट के प्रमुख कारण मस्तिष्क व तंत्रिका विकार …

जल जीवन का आधार है और हेल्थ एक्सपर्ट्स हमेशा भरपूर पानी पीने की सलाह देते हैं। भोजन और पानी दोनों ही जरूरी हैं, लेकिन पानी की अहमियत कुछ खास होती है। गर्मियों में शरीर को हाइड्रेट रखना और ज्यादा पानी पीना बेहद जरूरी है क्योंकि इससे डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक और पाचन संबंधी समस्याओं का खतरा कम होता है। लेकिन क्या …

मसूड़ों में सूजन एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना गंभीर बीमारियों को न्योता दे सकता है। खराब ओरल हाइजीन, हार्मोनल बदलाव और पोषक तत्वों की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो सूजन बढ़कर दांतों के गिरने तक की नौबत ला सकती है। घरेलू उपाय जैसे नमक के पानी से कुल्ला, हल्दी …

गट हेल्थ यानी आंतों का स्वास्थ्य हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद अहम है। एक स्वस्थ गट न केवल पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है बल्कि कई क्रॉनिक बीमारियों से भी हमारी रक्षा करता है। खराब गट हेल्थ का असर सीधे-सीधे हमारी सेहत पर पड़ता है और इसका मुख्य कारण हमारी गलत जीवनशैली और खराब खान-पान है। आंतों में सूजन …

गर्मी बढ़ने के साथ सिर्फ पानी पीना ही हाइड्रेशन के लिए काफी नहीं—स्मार्ट आदतें, सही लाइफस्टाइल और हेल्दी फूड्स भी जरूरी हैं। यहां जानें कैसे रहें ठंडे और तरोताजा: 1️⃣ एक्टिविटी का सही शेड्यूल सुबह 11–4 बजे के बीच बाहर जाने से बचें। व्यायाम और वॉक सुबह सुबह या शाम के ठंडे समय पर करें, ताकि पसीना कम निकले और …