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नींबू पानी आपको डिहाइड्रेशन और गर्मी में बार-बार प्यास लगने की समस्या से बचाता है. अब जैसा कि गर्मियां आ गई हैं. लोग अब ऐसी चीज़ों को खाने और पीने के लिए आगे बढ़ेंगे, जो शरीर को भीषण गर्मी में भी कूल रखने का काम करें. इसमें कोई शक नहीं कि नींबू पानी पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा और …

जब बात हेल्थ की आती है तो किसी भी तरह की लापरवाही नहीं बरती जानी चाहिए. अगर आप एक हेल्दी लाइफ जीना चाहते हैं तो प्राकृतिक फल, सब्जियों और जड़ी-बूटियों को अपने डेली फूड रूटीन का हिस्सा जरूर बनाएं. आप कई बार पार्क गए होंगे और घास पर बैठे होंगे. क्या आप जानते हैं कि ये घास सेहत के लिए …

गर्मी के दिनों में सबसे ज्यादा आम खाया जाता है. इस मौसम में आम की कई वैरायटी का लोग लुत्फ उठाते हैं. यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है ये तो सभी को पता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आम की पत्तियों के ढेर सारे फायदे होते हैं. अभी तक आपने आम के पत्ते सिर्फ पूजा में …

अधिकतर लोग रात के वक्त दूध पीते हैं. कुछ लोग हल्दी वाला दूध पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि हल्दी वाले दूध में काली मिर्च मिलाने से कितना फायदा होता है. दरअसल दूध में कैल्शियम प्रोटीन, विटामिन b2, b12, विटामिन डी, जिंक, पोटेशियम, फॉस्फोरस और कई जरूरी माइक्रोन्यूट्रिएंट्स होते हैं. जब हम दूध में हल्दी और काली मिर्च …

प्रेग्नेेंसी के दौरान महिलाओं की बॉडी बेहद सेंसटिव होती है. गर्भ में पल रहे बच्चे को किसी तरह की परेशानी न हो. इसका भी विशेष ख्याल रखा जाता है. सर्दियों में खांसी एक आम समस्या है. अब सर्दी लगभग खत्म हो चुकी है. लेकिन बदलते मौसम में खांसी अभी भी लोगों को परेशान कर रही है. प्रग्नेेंसी के दौरान भी …

कोलन कैंसर धीरे-धीरे पेट की आंत तक पहुंच जाता है. ज्यादातर यह कैंसर बुजुर्गों में देखने को मिलता हैं, लेकिन अब यह कैंसर युवाओं में भी बढ़ता हुआ दिख रहा है. कोलोरेक्टल कैंसर के बारे में अक्सर यह सोचा जाता है कि यह बुजुर्ग लोगों को प्रभावित करता है. हालांकि अमेरिकन कैंसर सोसायटी द्वारा हाल ही में प्रकाशित एक अध्ययन …

किशमिश सूखे मेवे की श्रेणी में आता है. इसे अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है. ये अन्य ड्राई फ्रूट्स के मुकाबले बाजार में काफी सस्ती है लेकिन इसके फायदे अन्य महंगे ड्राई फ्रूट के मुकाबले इतने ज्यादा हैं जिसे जानकर आप यकीनन चौंक जाएंगे.ये एक ऐसा सुपरफूड है जिससे आपको कई समस्याओं में आराम मिल सकता है.जानते हैं किशमिश …

खराब जीवनशैली है तो डायबिटीज सबसे पहले होने वाले रोगों में से एक है. इसके साथ ही हाइपरटेेंशन, मोटापा भी साथ आता है. एक बार डायबिटीज होने पर इसके खत्म होने की संभावना बहुत कम होती है. ब्लड में इसुलिन मैनेज करने के लिए हर दिन एक गोली खानी पड़ती है. लेकिन कुछ देसी नुस्खे भी है. इन्हें अपनाकर डायबिटीज …

जल की वेल्यू इसी से समझी जा सकती है कि दिनभर में जितने जहरीले तत्व यानि टॉक्सिंस बॉडी में जाते हैं. पानी इन्हीं टॉक्सिंस को बाहर निकालने का काम करता है. लेकिन पानी पीना क्या हमेशा फायदेमंद ही होता है या इसके नुकसान भी है. लोग रात का रखा हुआ पानी सुबह में उठकर पीते हैं. सुबह का पानी शाम …

त्वचा और बालों की खूबसूरती बनाए रखने के लिए लोग एलोवेरा का धड़ल्ले से इस्तेमाल करते हैं. इसके अलावा कुछ लोग एलोवेरा जूस का भी सेवन करते हैं लेकिन अक्सर लोगों को शिकायत रहती है कि एलोवेरा के इस्तेमाल के बाद भी उनके चेहरे पर वह निखार नहीं आ रहा है जिसे वह पाना चाहते हैं. ऐसे में हम आपको …