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रसीले आम जितना पौष्टिक होता है, उतना ही पोषक तत्‍वों से भरपूर भी. विटामिन A, C, फाइबर, आयरन, सोडियम, कैल्शियम, पोटैशियम का आम सोर्स है. आम खाने से शरीर की इम्‍यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है, डाइजेस्टिव सिस्‍टम बेहतर तरीके से काम करता है और आंतों की सेहत भी सुधरती है. लेकिन क्या आप जानते हैं ऐसा क्यों होता है और ऐसा …

अखरोट ज्यादातर सर्दियों के में खाए जाते हैं, हालांकि अखरोट अभी भी कुछ कारणों से स्वस्थ ग्रीष्मकालीन आहार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है. सबसे पहले अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्छा स्रोत हैं, जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं. भले ही अखरोट गर्मियों में ज्यादा ना खाया जाता हों, फिर भी यह पूरे साल स्वस्थ और …

गर्मी के मौसम में गर्मी की वजह से शरीर से बहुत सारा पसीना निकल जाता है और गला सुखने लगता है. धूप हमारे शरीर से पानी निचोड़ने लगती है, जिसकी वजह से हमें बार-बार प्यास लगती है. प्यास बुझाने के लिए गर्मी में ज्यादातर लोग ठंडा पानी या ठंडे ड्रिंक्स पीते हैं. गर्मी लगने पर कई बार वो लोग भी …

लिवर बॉडी का बहुत ही जरुरी पार्ट है. खाने को पचाने का काम यही आर्गन करता है. दूषित खानपान, जंक फूड, शराब पीने का निगेटिव इफेक्ट लिवर पर पड़ता है. जिस तरह से खराब खानपान से बॉडी पर फैट चढ़ने लगती है. इसी तरह लिवर पर फैट जमने लगते है. इसे ही फैटी लिवर कहा जाता है. आइये जानने की …

ज्यादातर महिलाओं को पीरियड्स के दौरान असहनीय दर्द होता है. पेट, कमर और जांघों में होने वाला दर्द इतना ज्यादा होता है कि शरीर अकड़ जाता है. कुछ महिलाएं दर्द से छुटकारा पाने के लिए पीरियड्स पेन किलर टेबलेट का इस्तेमाल करती हैं, जबकि कुछ महिलाएं चॉकलेट का सहारा लेती हैं. कई महिलाएं ऐसा मानती हैं कि पीरियड्स में चॉकलेट …

ड्राई फ्रूट्स खाना स्वस्थ के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है, हालांकि कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट्स का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे शरीर में गर्मी बढ़ जाती है इन्हें सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए खाया जाता है. कुछ लोगों का मानना है कि गर्मियों में ड्राई फ्रूट खाने से मुंहासे, …

गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखने के लिए लोग अपनी डाइट में दही को तरह तरह से शामिल करते हैं. रायता और छाछ का सेवन बढ़ा देते हैं. दही के सेवन से काफी फायदा पहुंचता है. इसमें प्रोबायोटिक्स होता है जो गट हेल्थ को दुरुस्त रखते हैं. लेकिन जरूरत से ज्यादा दही का सेवन करना आप को नुकसान …

सिंगर-रैपर यो यो हनी सिंह और उनकी गर्लफ्रेंड एक्ट्रेस -मॉडल टीना थडानी के बीच सब ठीक नहीं है. खबरें हैं कि दोनों का ब्रेकअप हो गया है. उन्होंने सोशल मीडिया पर भी एक-दूसरे को अनफॉलो कर दिया है और एक-दूसरे के साथ अपनी सभी तस्वीरें भी डिलीट कर दी हैं. हिंदुस्तान टाइम्स की एक हालिया रिपोर्ट के मुताबिक दोनों का …

हमेशा अपने ड्रेसिंग सेंस और बेबाक बयानों के चलते उर्फी जावेद का नाम आए दिन सुर्खियां बटोरता रहता है. लेकिन मौजूदा समय में उर्फी जावेद एक बड़ी वजह को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं. उर्फी ने सोशल मीडिया पर इस बात का खुलासा किया है कि उन्हें एक अनजान कॉलर की ओर से जान से मारने की धमकी मिली …

हिंदी सिनेमा के सुपरस्टार Ranbir Kapoor और Alia Bhatt बी टाउन की फेवरेट जोड़ी मानी जाती है. फैंस के पसंदीदा कपल रणबीर और आलिया ने बीते 14 अप्रैल को अपनी शादी की पहली सालगिरह मनाई. इस बीच अब खबर आ रही है कि रणबीर कपूर ने आलिया के फर्स्ट वेडिंग एनिवर्सरी के मौके पर काफी महंगा तोहफा दिया है. जिसकी …