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सीरियल अनुपमा के लेटेस्ट एपिसोड में एक बार फिर से काफी ड्रामा देखने को मिलेगा. इसमें देखने को मिलेगा कि क्या अधिक की सच्चाई आने के बाद अनुपमा क्या एक्शन लेंगी. फैंस को बता दें कि अनुपमा वनराज, बा-बापूजी को कपाड़िया मेंशन बुलाएगी, उसके बाद अनुज को बुलाकर अधिक का सारा काला सच बता देगी. इसके बाद कपाड़िया हाउस में …

सबसे लंबे समय तक चलने वाले शो तारक मेहता का उल्टा चश्मा से जेनिफर मिस्त्री बंसीवाल के बाहर निकलने से कई कलाकारों के मानसिक उत्पीड़न और बहुत कुछ के बारे में बात करने से बड़ा विवाद पैदा हो गया. शो छोड़ने के बाद जेनिफर अपने परिवार के साथ क्वालिटी टाइम बिता रही हैं और इस दौरान उन्होंने अपने मॉडलिंग के …

अगर आप खुद को फिट और स्वस्थ रखने की कोशिश कर रहे हैं तो आपको पिस्ता के फायदों के बारे में जरूर पता होना चाहिए. पिस्ता एक ऐसा ड्राईफ्रूट होता है जिसके अंदर ढेर सारे फायदे मिलते हैं. पिस्ता के कई फायदे हैं. पिस्ता सभी 9 अमीनो एसिड के साथ प्रोटीन स्रोत है जो बुढ़ापे, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में …

काबुली चना को गार्बैंजो बीन्स भी कहा जाता है. ये कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इसमें प्लांट-बेस्ड प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और कई सारे मिनरल्स पाए जाते हैं. सूप से लेकर सलाद तक, चने का इस्तेमाल किसी भी प्रकार के पकवान को तैयार करने के लिए किया जा सकता है. हालांकि जब बात काले और सफेद चने (काबुली …

जैसा कि गर्मी के मौसम का आगमन हो चुका है. ऐसे में बड़ी संख्या में लोगों को स्किन से जुड़ी तरह-तरह की परेशानियां होंगी. किसी को पिंपल्स सताएंगे तो किसी टैनिंग का सामना करना पड़ेगा. गर्मियों के मौसम में सन टैनिंग से स्किन का ड्राई होना या पिंपल्स होना बहुत आम बात है. लेकिन कई बार ये परेशानियां इतनी बढ़ …

कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते हैं. कोई दूध वाली कॉफी पीना पसंद करता है तो कोई ब्लैक कॉफी को चुनता है. जब काम के दौरान सुस्ती महसूस होने लगती है तो एक कप कॉफी इस परेशानी से बचाने में हमारी काफी मदद करती है. ये न सिर्फ हमारे मूड को अच्छा रखने का काम करती है, …

किडनी बॉडी का बेहद इंपोर्टेंट पार्ट है. दिन भर में जो भी हम खाते हैं. वह लिक्विड या ठोस किसी भी रूप में हो सकता है. ऐसा नहीं है कि भोजन के रूप में हम जो भी खा रहे हैं. उनमें सबकुछ पोष्टिक ही हो, ऐसा नहीं होता है. कुछ टॉक्सिंस भी बॉडी में जाते हैं. ये टॉक्सिंस यदि लंबे …

आजकल के दौर में खराब खानपान और खराब जीवनशैली की वजह से बुजुर्ग ही नहीं युवा भी हाई ब्लड प्रेशर के चपेट में आ रहे हैं. ये एक ऐसी समस्या है जिसे अगर नजरअंदाज किया जाए तो हृदय रोग के खतरे बढ़ सकते हैं. ब्लड प्रेशर के मरीज को हृदय रोग और स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है. स्वस्थ आहार …

भारत में चाय के शौकीन लोगों की तादाद काफी ज्यादा है. अधिकतर लोग सुबह उठते ही चाय पीना काफी पसंद करते हैं. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं जिन्हें दिनभर में कई बार चाय चाहिए होती है. ऐसे में चाय पत्ती की खपत ज्यादा होती है. आमतौर पर चाय बनाने के बाद चाय पत्तियों को कूड़े में फेक दिया जाता …

महिलाओं में पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) ओवरी से संबंधित एक समस्या है. इस बीमारी में महिलाओं में हार्मोंस इंबैलेंस हो जातेे हैं. इसके चलते महिलाओं में फीमेल हार्माेन की बजाय मेल हार्माेन (एंड्रोजन) का लेवल बहुत अधिक बढ़ने लगता है. इसमें महिला के अंडाशय में कई गांठें बनने लगती हैं. खराब लाइफ स्टाइल, खानपान सही न होना, एंग्जाइटी, पीरियड में …