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गर्मी का मौसम भले ही परेशान करने वाला हो. लेकिन ये अपने साथ कई स्वादिष्ट फल लाता है. इन्हीं में से एक फल है रसीली और मीठी लीची. जो लगभग हर उम्र के लोग को खूब पसंद होता है. अब तक आप लीची स्वाद के हिसाब से खा रहे होंगे लेकिन आज हम आपको इसके स्वास्थ्य लाभ बताने जा रहे …

चेहरे को बेदाग और निखारा हुआ बनाने के लिए कई तरह का घरेलू उपाय किया जाता है. इन्हीं में से एक बहुत ही जबरदस्त उपाय है नींबू. इसका इस्तेमाल लगभग हर कोई करता है क्योंकि नींबू के रस में विटामिन सी है. साइट्रिक एसिड, अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड, मौजूद होता है. जो त्वचा को साफ करने में बहुत प्रभावी माना जाता …

लीची खाने में मीठी और रसीली होती है. ये सिर्फ ना स्वादिष्ट होती है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर है, जो कि कई सारे हेल्थ बेनिफिट देता है. आप उंगलियों पर गिनते-गिनते थक जाएंगे लेकिन लीची के फायदे काम नहीं होंगे.हालांकि अक्सर डायबिटीज के मरीजों का ये सवाल होता है कि क्या शुगर के मरीज लीची खा सकते हैं? ये …

एलोवेरा औषधीय गुणों से भरपूर होता है. सेहत के लिए यह कई तरह से फायदेमंद है. बालों के लिए तो यह रामबाण से कम नहीं है. अगर आप स्किन की समस्या से परेशान हैं या गिरते बालों की चिंता आपको सता रही है तो एलोवेरा का उपयोग कर सकते हैं. इन समस्याओं से एलोवेरा आपको छुटकारा दिला सकता है. बालों …

फल खाना सबसे पौष्टिक माना जाता है. यह आपको फिट और हेल्दी रखता है. अलग-अलग मौसम में अलग-अलग फल मार्केट में आते हैं और हर किसी में अपना गुण होता है. इसलिए आप पूरे साल खुद को चुस्त-दुरुस्त और स्वस्थ रखने के लिए फलों को अपनी डाइट में सामिल कर सकते हैं. एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होने के चलते फल और …

आज हम बात करेंगे नारियल तेल या ऑलिव ऑयल दोनों में से हेल्थ के लिए कौन सा बेस्ट है. कई लोगों की यह आम समस्या है कि कौन सा कुकिंग ऑयल हमारे हेल्थ के लिए अच्छा होगा. कौन से तेल में कैलोरी की मात्रा कितनी होती है? आज हम आपके सारे भ्रम दूर करने वाले हैं. आज हम फेम डाइटीशियन …

हल्दी में करक्यूमिन नाम का ऐक्टिव इनग्रेडिएंट होता है. जो हेल्थ के हिसाब से बहुत अच्छा होता है. हालांकि कुछ लोगों को इसे खाने की बिल्कुल भी मनाही होती है. ऐसे लोगों के लिए हल्दी नुकसानदायक होता है. जैसा कि आपको पता है हल्दी का उपयोग मसाला के रूप में किया जाता है. साथ ही ब्यूटी प्रोडक्ट्स के रूप में …

मोटापा हो या डायबिटीज , हाई बीपी हो या दिल की बीमारी. इन सभी के पीछे हमारा गलत लाइफस्टाइल एक बहुत बड़ी वजह बनता जा रहा है.गलत जीवनशैली और खान पान की लापरवाही के चलते कई तरह गंभीर बीमारियों के खतरे तेजी से बढ़ रहे हैं. ऐसे में लांसेट डायबिटीज एंड एंडोक्रिनोलॉजी जर्नल में पब्लिश एक स्टडी की रिपोर्ट इस …

हनीबश टी एक दक्षिण अफ्रीकी जड़ी बूटी है जिसे हनीबश पौधे की पत्तियों से बनाया जाता है. यह दक्षिणी केप ऑफ साउथ अफ्रीका में उगाया जाता है और इसका रूइबोस चाय से गहरा संबंध होता है जो पश्चिमी केप ऑफ साउथ अफ्रीका से आता है. हनीबश झाड़ी के फूलों में शहद जैसी खुशबू होती है, जो पौधे और चाय को …

प्याज का रस बालों के लिए तो बहुत अच्छा होता ही हैं लेकिन आज हम आपको बताएंगे प्याज का पानी पेट के लिए भी काफी ज्यादा फायदेमंद है. कुछ लोग खाने में प्याज ऊपर से लेकर खाते हैं. आपकी जानकारी के लिए बता दें कि प्याज में विटामिन सी, बी6, फॉलिक एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, क्रोमियम व फास्फोरस का एक …