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ज्यादातर लोग वजन घटाने के चक्कर में सफेद चावल खाना छोड़ देते हैं. सफेद चावल खाने में बहुत ही टेस्टी लगते हैं. हालांकि सफेद चावल काफी मात्रा में स्टार्ट और कैलोरी से भरपूर होते हैं. इसीलिए वेट लॉस के दौरान चावल नहीं खाने की सलाह दी जाती है. हेल्दी डाइट में से सबसे पहले चावल को आउट किया जाता है. …

भारतीय पाक कला का अपना एक इतिहास है. सदियों से चली आ रही इस कला ने अलग-अलग तरह के पकवानों द्वारा अपना अलग इतिहास बनाया है, जिसकी पहचान और स्वाद हमेशा यादगार रहने के साथ-साथ कभी खत्म नहीं होगी. कहते हैं इंसान के दिल का रास्ता पेट से होकर जाता है. कश्मीर से लेकर कन्याकुमारी तक एक ही व्यंजन को …

एलोवेरा के गुणों से तो सभी वाकिफ हैं. ये एक बहुत ही काम का पौधा है. एलोवेरा जेल लगाने से त्वचा सुंदर और मुलायम बनती है. इससे बाल एकदम सॉफ्ट और सिल्की हो जाते हैं, लेकिन क्या आपको पता है एलोवेरा का जूस पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है. इसमें ऐसे कई औषधीय गुण पाए जाते …

अंजीर स्वास्थ्य के लिए काफी हेल्दी होती है. नियमित रूप से इसके सेवन से शरीर में आयरन की कमी को दूर किया जा सकता है. इसके अलावा यह आपके शरीर के वजन को कम करने में मददगार हो सकता है. इतना ही नहीं, पुरुषों और महिलाओं की प्रजनन क्षमता को बूस्ट करने के लिए आप अंजीर का सेवन कर सकते …

मलाइका अरोड़ा और अरबाज खान एक टाइम में इंडस्ट्री के परफेक्ट कपल हुआ करते थे. दोनों की जोड़ी को फैन्स द्वारा खूब पसंद किया जाता था और दोनों अक्सर कपल गोल्स देते हुए भी नजर आते थे. दोनों ने अपने तलाक का ऐलान कर सभी को चौंका दिया था. कहते हैं कि दोनों पहली बार एक फोटोशूट के दौरान मिले …

पीरियड्स के दौरान होने वाले असहनीय दर्द से ज्यादा परेशानी महिलाओं को तब होती है, जब पीरियड्स वक्त पर नहीं आते या तो देरी से या तो जल्दी-जल्दी आते हैं. ऐसे अनियमित पीरियड्स चिंता का सबब बनते हैं. मासिक धर्म का चक्र 28 दिनों के बाद खुद को दोहराता है और सभी महिलाएं 3-6 दिन मासिक धर्म का अनुभव करती …

दूध को कभी टेस्टी बनाने के लिए, कभी उसका पोषण बढ़ाने के लिए क्या कुछ मिलाकर नहीं पिया जाता. क्या ऐसा करते हुए कभी आपने दूध में दालचीनी और शहद मिलाकर पिया है. ये कॉम्बिनेशन एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है. इसके अलावा इसमें आयरन, विटामिन ए, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम भी खूब होता है. …

तनाव, गुस्सा, पलूशन, अन्य हेल्थ प्रॉब्लम्स जैसे कई कारण हैं, जिनके चलते आज के समय में लोगों में हाई बीपी की समस्या बहुत तेजी से बढ़ रही है. ज्यादातर लोगों के पता है कि बीपी लो होने पर चीनी नमक का घोल लेना चाहिए या तुरंत कुछ मीठा खा लेना चाहिए. लेकिन हाई बीपी होने पर ऐसा क्या करें कि …

हड्डी या यूं कहें बोन कैंसर के शुरुआती लक्षण जल्दी नजर नहीं आते हैं.आपकी जानकारी के लिए बता दें कि शुरुआत में इसका इलाज करना बेहद मुश्किल है. बोन कैंसर तब होता है जब एक ट्यूमर या टिश्यूज असामान्य रूप में हड्डी में बनने लगता है. इसे बोन सार्कोमा भी कहा जाता है. हड्डी का कैंसर आपके शरीर के किसी …

ब्लैक फूड आपकी किडनी को कई रोगों से दूर रखने में मदद करती है. किडनी हमारे शरीर का सबसे महत्वपुर्ण हिस्सा है. यह हमारे शरीर में फिल्टर का काम करती है. यह ब्लड से टॉक्सिक सामग्री को यूरीन की मदद से बाहर निकालने का काम करती है. किडनी का स्वस्थ रहना बहुत ही जरूरी है. एक स्टडी के अनुसार अगर …