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आज के समय में डायबिटीज (मधुमेह) एक वैश्विक समस्या बन चुकी है। हर 10 में से 6 व्यक्ति किसी न किसी रूप में इस बीमारी से ग्रसित हैं। यह एक लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारी है जिसे बेहतर दिनचर्या और सही खानपान से नियंत्रित किया जा सकता है। बाबा रामदेव के अनुसार, डायबिटीज के मरीज अगर मेथी दाना को अपनी डाइट …

आजकल अनहेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट के चलते शरीर में यूरिक एसिड लेवल तेजी से बढ़ रहा है। जब किडनी ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर से टॉक्सिन्स बाहर नहीं निकलते और ये यूरिक एसिड के रूप में जोड़ों में जमा होने लगते हैं, जिससे गठिया जैसी तकलीफें होने लगती हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम समय रहते इसका …

आज के समय में मोटापा एक बड़ी समस्या बन चुका है और इसे कम करने के लिए लोग तमाम उपाय अपनाते हैं। लेकिन अगर आपकी डाइट सही नहीं है, तो लाख कोशिशों के बावजूद भी वजन कम नहीं होगा। ऐसे में एक सुपरफूड है जो न सिर्फ वजन घटाने में मदद करता है, बल्कि सेहत के और भी कई फायदे …

अलसी के बीज, जिन्हें फ्लैक्स सीड्स भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक पोषक तत्वों से भरपूर औषधि मानी जाती है। लेकिन अगर आप इन्हें भूनकर खाते हैं तो इनके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। खासतौर पर महिलाओं के लिए भुनी हुई अलसी एक तरह से संजीवनी बूटी की तरह काम कर सकती है। आइए जानते हैं इसके बेहतरीन …

मोरिंगा यानी सहजन को सुपरफूड कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसकी पत्तियां कुछ लोगों के लिए नुकसानदेह भी हो सकती हैं? जी हां, अगर आपको कुछ खास हेल्थ कंडीशन्स हैं, तो सहजन की पत्तियां आपकी सेहत बिगाड़ सकती हैं। आइए जानते हैं किन लोगों को इससे बचना चाहिए और क्यों। 💔 हार्ट पेशेंट्स रहें दूर अगर …