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रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरु की ऐतिहासिक आईपीएल 2025 जीत का जश्न उस समय दर्दनाक हादसे में बदल गया, जब बुधवार को एम. चिन्नास्वामी स्टेडियम के बाहर भगदड़ मच गई। इस हादसे में 11 लोगों की जान चली गई और कई अन्य घायल हो गए। इस दुखद घटना ने पूरे देश को झकझोर कर रख दिया है। BCCI आया एक्शन मोड में …

बदलती जीवनशैली के चलते आजकल बीमारियां बहुत आम हो गई हैं। ऐसे में लोग अब अपनी सेहत के लिए घरेलू नुस्खों की ओर फिर से लौटने लगे हैं। इन्हीं में से एक है – सुबह खाली पेट गुड़ का पानी पीना। गुड़ में मौजूद पोटेशियम, कैल्शियम, जिंक, फॉस्फोरस और कॉपर जैसे जरूरी मिनरल्स आपकी सेहत को कई तरह से फायदा …

अगर आप डायबिटीज को नैचुरली मैनेज करना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में मेथी दाना ज़रूर शामिल करना चाहिए। यह छोटा सा बीज आपकी ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से लेकर, कोलेस्ट्रॉल और मोटापे जैसी समस्याओं से भी राहत दिला सकता है। 💧 कैसे बनाएं मेथी दाने का पानी? एक पैन में 1 कप पानी लें। इसमें 1 चम्मच …

आजकल सेहत के प्रति जागरूक लोग अपनी डाइट में चिया सीड्स ज़रूर शामिल कर रहे हैं। ये छोटे-छोटे बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और वजन घटाने से लेकर स्किन और बालों तक पर अच्छा असर डालते हैं। लेकिन अगर इनका सेवन गलत तरीके से किया जाए, तो फायदे की जगह जानलेवा नुकसान भी हो सकता है। ⚠️ चिया …

योग आपकी ओवरऑल हेल्थ के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। अगर आप इसे सही तरीके से अपनी दिनचर्या में शामिल करते हैं, तो मानसिक और शारीरिक रूप से खुद को बेहतर महसूस करेंगे। लेकिन एक सवाल जो अक्सर लोगों के मन में आता है – क्या योग बेड यानी बिस्तर पर किया जा सकता है? आइए जानते हैं …