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विटामिन D हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्वों में से एक है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ-साथ शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में भी मदद करता है। लेकिन आजकल की व्यस्त जीवनशैली, धूप में कम समय बिताने और गलत खानपान के कारण कई लोगों में विटामिन D की कमी देखी जा रही है। अगर इस कमी …

आजकल हाई ब्लड प्रेशर यानी हाइपरटेंशन एक आम समस्या बन गई है। गलत खानपान, तनाव, कम शारीरिक गतिविधि और अनियमित जीवनशैली इसकी बड़ी वजह मानी जाती है। अगर समय रहते ब्लड प्रेशर को कंट्रोल न किया जाए तो इससे दिल की बीमारी, स्ट्रोक और किडनी से जुड़ी समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि कुछ प्राकृतिक चीजों को अपनी डाइट …

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग पर्याप्त नींद नहीं ले पाते। देर रात तक मोबाइल चलाना, काम का तनाव और अनियमित दिनचर्या नींद को प्रभावित करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि लगातार अधूरी नींद आपकी सेहत पर गंभीर असर डाल सकती है? इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है और कई बीमारियों का …

13 मार्च, 2026 को भारतीय इक्विटी बेंचमार्क में भारी गिरावट आई, क्योंकि पश्चिम एशिया में अमेरिका-इजरायल-ईरान के बीच बढ़ते संघर्ष ने ऊर्जा आपूर्ति में रुकावट और कच्चे तेल की कीमतों में भारी उछाल (ब्रेंट >$100/बैरल) की आशंकाओं को और बढ़ा दिया। निफ्टी 50 488.05 अंक या 2.06% की गिरावट के साथ 23,151.10 पर बंद हुआ, जबकि सेंसेक्स 1,470.50 अंक या …

वित्त मंत्री निर्मला सीतारमण ने 13 मार्च, 2026 को एक बार फिर दोहराया कि सरकार अनुदान की अनुपूरक मांगों के दूसरे बैच के बावजूद, वित्त वर्ष 2025-26 के लिए राजकोषीय घाटे को संशोधित अनुमानों (GDP का 4.4%) के दायरे में ही बनाए रखेगी। लोकसभा में हुई बहस का जवाब देते हुए, उन्होंने सांसदों को आश्वासन दिया कि तकनीकी, नकद और …