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पेशाब रोकना पड़ सकता है भारी: डॉक्टरों ने बताया कैसे ये आदत बन सकती है कई बीमारियों की वजह

क्या आप भी बार-बार पेशाब आने पर उसे टाल देते हैं? ऑफिस में मीटिंग हो, सफर में सहूलियत न हो या किसी और वजह से अगर आप नियमित रूप से पेशाब रोकने की आदत में हैं, तो यह चेतावनी आपके लिए है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, यह आदत न सिर्फ मूत्राशय को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि किडनी, यूरिनरी ट्रैक्ट और …

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गर्मियों में फंगल इन्फेक्शन से हैं परेशान? जानिए एक्सपर्ट से बचाव के आसान और असरदार उपाय

तेज़ गर्मी, उमस और पसीना—ये तीनों मिलकर शरीर को जहां असहज बनाते हैं, वहीं कई बार फंगल इन्फेक्शन (Fungal Infection) जैसी समस्या को भी जन्म दे देते हैं। गर्मियों और मानसून में यह संक्रमण अधिक तेज़ी से फैलता है। त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, जलन और बदबू जैसी समस्याएं इसकी आम पहचान हैं। यदि समय पर ध्यान न दिया जाए, …

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डायबिटिक मरीजों के लिए फल खाना कितना सुरक्षित? जानिए विशेषज्ञों की राय

देश में डायबिटीज यानी मधुमेह की समस्या तेजी से बढ़ रही है। रिपोर्ट्स के मुताबिक भारत में लगभग 10 करोड़ से ज्यादा लोग डायबिटीज के शिकार हैं और हर साल यह संख्या और बढ़ रही है। डायबिटीज में सबसे अहम होता है ब्लड शुगर लेवल का नियंत्रण। यदि शुगर लेवल बार-बार बढ़ता है, तो इससे शरीर के कई अंगों पर …

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सुबह-सुबह खाएं ये 5 चीजें, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल में — डॉक्टरों की राय में कारगर उपाय

डायबिटीज यानी मधुमेह आज एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन इसका असर शरीर पर बेहद गंभीर होता है। यदि ब्लड शुगर को नियंत्रित नहीं रखा गया, तो यह दिल, किडनी, आंखों और नर्व्स तक को नुकसान पहुंचा सकता है। विशेषज्ञ मानते हैं कि रोज़ की सुबह की शुरुआत यदि सही खानपान से की जाए, तो दिनभर ब्लड शुगर को …

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प्रेग्नेंसी में आयरन की कमी: मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक, विशेषज्ञों से जानिए बचाव के उपाय

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और संवेदनशील दौर होता है। इस दौरान मां के शरीर को कई पोषक तत्वों की अतिरिक्त आवश्यकता होती है, जिनमें आयरन सबसे अहम है। हालांकि, राष्ट्रीय स्वास्थ्य सर्वेक्षणों के अनुसार भारत में हर दूसरी गर्भवती महिला एनीमिया यानी खून की कमी से जूझ रही है। इस स्थिति में शरीर में हीमोग्लोबिन की …

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