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आयुर्वेदिक मेडिसिन के रूप में अश्वगंधा काफी जाना-पहचाना नाम है. अश्वगंधा कब और कितनी मात्रा में खाया जाए, इसको लेकर सही सलाह बहुत जरूरी है. यह सलाह किसी वैद्य या आयुर्वेदिक डॉक्टर से लेना जरूरी है. यूं तो तमाम मीडिया रिपोर्ट्स और सोशल मीडिया पर अश्वगंधा खाने के अनेक फायदे बताए जाते हैं. अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक उपचार में काम आने …

शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी का स्वस्थ होना बहुत ही जरूरी है. इसकी मदद से हम शरीर में मौजूद विषाक्त पदार्थों को बाहर कर सकते हैं. लेकिन हमारी खानपान की आदतों की वजह से लिवर पर बुरा असर पड़ सकता है. इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किडनी को भी स्वस्थ रखना बहुत ही जरूरी है. आज …

सी- सेक्शन या नॉर्मल डिलीवरी के बाद ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए. यह बात अक्सर आपने घर के बड़े- बुजुर्गों को कहते हुए सुना होगा. कई बार यह भी कहा जाता है कि जब भी पानी पिएं तो गर्म पानी पिएं नहीं तो ठंडा पानी से पेट निकल जाता है. अब सवाल यह है कि क्या सच में सी-सेक्शन या …

पालक विटामिन और मिनरल का भंडार है. पालक में आयरन , मैग्नीशियम और मैंगनीज जैसे खनिज भरपूर होते हैं. पालक विटामिन A विटामिन C और विटामिन K पाया जाता है. पालक खाने से बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत होती है. ठंड में पालक का सीजन होता है. ऐसे में बच्चों को पालक जरूर खिलाएं. हालांकि कई बार पालक का स्वाद बच्चों …

अंडे में बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं तभी इसे खाने से शरीर को तमाम तरह के फायदे मिलते हैं. इसे खाने के साथ ही लगाया भी जा सकता है. अभी तक आपने अंडे को बालों पर तो कई बार लगाया होगा पर क्या आप जानते हैं कि इसे चेहरे पर भी अप्लाई किया जा सकता है. जी हां इसके …