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सर्दियों के आते ही सर्दी-जुकाम की समस्या परेशान करने लगती है. इस मौसम में वायरल और इंफेक्शन का खतरा रहता है. जिन लोगों की इम्यूनिटी कमजोर होती है वो बीमारियों से सबसे जल्दी प्रभावित होते हैं. ऐसे में अगर आपको रोगप्रतिरोधरक क्षमता को मजबूत बनाना है तो साधारण चाय की बजाय दिन में 1-2 बार हर्बल टी पिएं. इससे पेट …

छींक आना एक सामान्य प्रक्रिया है. जब हमें जुकाम होता है या फिर धूल-मिट्टी के संपर्क में आने से भी छींक आने की समस्या हो जाती है. छींक आने के समस्या को स्टर्नटेशन भी कहा जाता है, आमतौर पर धूल, पराग, जानवरों की रूसी और इसी तरह के कणों के कारण छींक आती है. यह आपके शरीर के लिए अवांछित …

सरसों का तेल और नमक हमारे किचन का अहम हिस्सा होते हैं. लगभग हर तरह की सब्जी में इन दोनों मिश्रण का इस्तेमाल होता है. लेकिन क्या आप इन दोनों के मिश्रण से शरीर को होने वाले लाभ जानते हैं? जी हां, सरसों का तेल और नमक स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दूर कर सकता है. खासतौर पर यह दांतों …

वजन घटाने में डाइट बहुत महत्वपूर्ण रोल प्ले करती है. आप क्या खाते हैं या दिनभर में कितनी कैलोरी का इनटेक करते हैं और कितनी कैलोरी बर्न करते हैं इससे आपके शरीर का वजन कम और ज्यादा होता है. खासतौर से अगर आप बहुत ज्यादा कार्बोहाइड्रेट लेते हैं तो आपका वजन बढ़ सकता है. मोटापा कम करने के लिए कहा …

फल सब्जियों में औषधीय गुण होता है हर सब्जी के अपने फायदे और अपने नुकसान है लेकिन कुछ सब्जियों को डेली रूटीन में लाकर यदि खाने लगते हैं तो वह किसी दवा से कम नहीं है आज हम आपको लहसुन और गरम पानी के फायदे बताए जा रहे हैं लहसुन की दो कली को गर्म पानी के साथ खाने पर …