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स्किन पर डार्क स्पॉट होना एक बहुत ही चिंताजनक स्थिति होती है. कई लोगों को इसकी वजह से निराशा महसूस होती है. डार्क स्पॉट कई कारणों से चेहरे पर उभर जाते हैं, जैसे सूरज के कॉन्टैक्ट में आने से, हार्मोनल चेंजेस, दवाएं, सूजन, पिंपल्स के निशान या उम्र बढ़ने के कारण आदि. डार्क स्पॉट को छुपाना आसान नहीं होता. क्योंकि …

जब वजन घटाने की बात आती है तो सबसे पहले दिमाग में डाइटिंग का ख्याल आता है. हमारे दिमाग में सबसे पहले खाना कम खाने की या फिर परहेज करने की बात आती हैं. लेकिन जरूरी नही है कि भूखे रहने से या फिर कम खाना खाने से आप वजन घटा सकते हैं. वजन घटाने का तरीका इसके अलावा भी …

हम भारतीयों की सुबह बगैर चाय के नहीं होती. भारत के लगभग सभी घरों में रोजाना सुबह चाय बनाई जाती है, हालांकि जो अपनी सेहत को लेकर ज्यादा चौंकाना होते हैं वो दूध वाली चाय की जगह पर ग्रीन टी को तरजीह देते हैं. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो 4 दिन ग्रीन टी पीते हैं और फिर उसके बाद …

शरीर में कोलेस्ट्रॉल वरना एक गंभीर समस्या बनता जा रहा है. आज के दौर में बुजुर्ग से लेकर युवा तक बढ़ते कोलेस्ट्रॉल की समस्या से परेशान हैं. ये एक चिपचिपा फैट है जो खून की नसों में जमा होता है. इसका लेवल अधिक होने से आपको दिल की बीमारी, हार्ट अटैक, स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियां हो सकती है. इसलिए कोलेस्ट्रॉल …

हर साल 9 मार्च को ‘वर्ल्ड किडनी डे’ मनाया जाता है. इस दिन का उद्देश्य किडनी से संबंधित बीमारियों और परेशानियों के बारे में लोगों को जागरुक करना है और इस बीमारी के प्रसार को कम करना है. किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अक्सर यह कहा जाता है कि ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए, ताकि विषाक्त …