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वजन जितनी तेजी से बढ़ती है कम करने में उतना ही वक्त लगता है. वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है. कई बार तो जिम में पसीना बहाकर और खूब डाइटिंग के बावजूद भी कोई असर नहीं दिखता है. अगर आप भी हर नुस्खा आजमाकर देख चुके हैं लेकिन वजन कम नहीं हो रहा है तो आज हम आपको 5 …

जब गर्मी अपना सितम ढ़ाती तो ऐसा लगता है कि बस मॉनसून आए और इससे रिलीफ मिल जाए. लेकिन ये मॉनसून गठिया के मरीजों के लिए परेशानी लेकर आता है. बारिश का मौसम जोड़ों के दर्द को बढ़ाता है. ह्यूमिडिटी और बारिश के कारण लोग वर्कआउट करना छोड़ देते हैं. इसलिए बारिश के मौसम में गठिया का दर्द और भी …

आंख हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण और नाजुक अंग है. आंखें इतना ज्यादा सेंसटिव होती है कि घूव या एर एक छोटा सा कण चला जाए तो आप तुरंत में परेशान होने लगते हैं. आंख के अंदर कोर्निया पर अगर हल्का धूल लग जाए तो कोर्निया पर खरोंच पड़ने का डर लगा रहता है. इस पूरे प्रोसेस को कार्निल अब्रेशन …

ज्यादा नमक और ज्यादा चीनी दोनों खाना नुकसानदायक माना जाता है. चीनी या मीठी चीजें खाने से वजन और शुगर लेवल बढ़ने का जोखिम रहता है, जबकि ज्यादा नमक खाना ब्लड प्रेशर बढ़ने और हार्ट की बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए दोनों को कम खाने की सलाह दी जाती है. कुछ रिसर्च में पता चला है कि ज्यादा …

आजकल बच्चों में मोटापे की समस्या देखने को मिल रही है, जो उनकी सेहत के लिए परेशानी भी बन रही है. फास्ट फूड और कंफर्टेबल लाइफस्टाइल की वजह से बच्चे मोटापे का शिकार हो रहे हैं. इसकी वजह से कम उम्र में ही उनमें डायबिटीज जैसी खतरनाक बीमारियों के लक्षण देखे जा रहे हैं. इतना ही नहीं, ओबिसिटी से दूसरी …