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अगर आप किसी खाने में नमक डालना भूल जाएं, तो यह पूरे खाने का स्वाद बिगाड़ देता है. इसके बिना किसी भी अच्छे फूड की कल्पना नहीं की जा सकती है. नमक खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी जरूरी होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जरूरत से ज्यादा नमक भी स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा …

बरसात में कई तरह की बीमारियां जैसे- फ्लू, डेंगू, मलेरिया और बैक्टीरियल समस्याएं होने का खतरा रहता है. इन बीमारियों से बचने के लिए हेल्थ एक्सपर्ट इम्यून पावर बूस्ट करने वाली चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़े. इम्यून पावर बूस्ट करने के लिए कई तरह की चीजों का सेवन …

हाई कोलेस्ट्रॉल की वजह से कार्डियोवैस्कुलर डिजीज होने की संभावना बढ़ जाती है. साथ ही इसकी वजह से शरीर में कई अन्य तरह की समस्याएं जैसे-कोरोनरी आर्टरी डिजीज, स्ट्रोक आदि का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कंट्रोल करने की सलाह देते हैं. शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण जल्दी दिखाई नहीं देते …

कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर में मोम जैसा एक पदार्थ होता है. यह शरीर की कोशिकाओं में पाया जाता है. हमारे शरीर में दो तरह का कोलेस्ट्रॉल होता है, गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) और दूसरा बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL). शरीर में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) खून के बहाव में बाधा उत्पन्न करता है. इससे शरीर में कई तरह की समस्याएं होने का खतरा रहता …

खूबसूरती के मामले में जब भी बेसन (Gram Flour) की बात की जाती है तो इसे स्किन केयर (Skin care) से जोड़कर देखा जाता है. जब भी बेसन पैक या लेप (Besan pack) की बात होती है तो दिमाग में पहली इमेज यही बनती है कि इसका उपयोग त्वचा पर करना है. बेसन का हेयर मास्क बनाने के लिए आपको …

प्याज न सिर्फ खाने को स्वादिष्ट बनाती है बल्कि इससे कई बीमारियों को दूर करने में भी मदद मिलती है. प्याज कई तरह की होती हैं, लेकिन ज्यादातर घरों में लाल प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. वहीं सफेद प्याज भी लोग भी शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. व्हाइट प्याज में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम और कई जरूर तत्व …

हमारा दिमाग 1400 ग्राम का होता है. इसके 4 भाग होते हैं। दिमाग का हर हिस्सा अलग-अलग कार्य करता है. अगर मस्तिष्क सही से कार्य न करे, तो शरीर के कई कार्य प्रभावित हो सकते हैं. मस्तिष्क की कोशिकाओं में जब गांठ बन जाती है, तो इस स्थिति को ट्यूमर कहा जाता है. बिना कैंसर से प्रभावित ट्यूमर को हल्का …

वजन घटाना काफी मुश्किल भरा टास्क होता है. खासतौर पर अगर आप डेस्क जॉब करते हैं तो आपके लिए वजन घटाना काफी मुश्किल हो सकता है. ऐसे में कई लोग वजन घटाने के लिए आसान उपायों की तलाश करते हैं. अगर आप भी वजन कम करने के लिए कुछ आसान उपाय की तलाश में हैं तो नेटल टी ट्राई करें. …

क्या आपके बाल बिना वजह झड़ रहे हैं? क्या आप अपने बालों को दूसरों की तरह बाउंसी और घने बनाना चाहती हैं? अगर हां तो इसके लिए लीची और एलोवेरा का मिश्रण लगाएं. जी हां, लीची और एलोवेरा से तैयार हेयर मास्क आपके बालों को खूबसूरत घना और बाउंसी बना सकता है. यह हेयर मास्क बालों को संपूर्ण पोषण प्रदान …

चिलचिलाती धूप, गर्मी, नमी, मिट्टी और प्रदूषण के चलते चेहरे की रंगत फीकी पड़ जाती है. चिपचिपाहट और पसीने के कारण कई लोगों को तो पिंपल्स और कील मुहांसों की समस्या का भी सामना करना पड़ता है. ऐसे में इस परेशानी से बचने के लिए लोग न जाने क्या कुछ नहीं करते. महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स से लेकर पार्लर पर महंगे …