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यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने की समस्या अक्सर जोड़ों के दर्द और सूजन का कारण बनती है। सही डाइट और कुछ प्राकृतिक उपाय इसे नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं। खासकर कुछ फल ऐसे हैं जिन्हें कच्चा खाने से यूरिक एसिड पर असर पड़ता है। आइए जानते हैं कौन से हैं ये 2 फलों और इसे खाने का सही …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) आज की लाइफस्टाइल से जुड़ी एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुकी है। गलत खानपान, तनाव और कम फिजिकल एक्टिविटी इसकी बड़ी वजह हैं। ऐसे में डाइट में कुछ हेल्दी चीजें शामिल करके BP को कंट्रोल किया जा सकता है। इन्हीं में से एक है अमरूद। हाई BP में अमरूद क्यों फायदेमंद है? अमरूद पोषक …

सीने में दर्द होना अक्सर डराने वाला अनुभव होता है। कई बार यह गैस, एसिडिटी या मांसपेशियों में खिंचाव की वजह से होता है, लेकिन कई मामलों में यही दर्द हार्ट अटैक का संकेत भी हो सकता है। इसलिए सही समय पर फर्क पहचानना बेहद जरूरी है। गैस या एसिडिटी का दर्द कैसा होता है? गैस या एसिडिटी से होने …

सूखी खांसी (Dry Cough) ऐसी खांसी होती है जिसमें बलगम नहीं निकलता, लेकिन गले में बार-बार खुजली, जलन और खांसने की तेज इच्छा होती रहती है। यह समस्या बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक किसी को भी हो सकती है। अक्सर लोग परेशान होकर पूछते हैं कि सूखी खांसी कितने दिन तक रहती है और इससे जल्दी राहत कैसे पाई जाए। …

पिस्ता एक टेस्टी ड्राईफ्रूट होने के साथ-साथ सेहत का खजाना भी है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट, विटामिन और मिनरल्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। लेकिन अक्सर लोगों के मन में सवाल होता है कि दिन में कितने पिस्ता खाना सही है और इसके फायदे क्या हैं। आइए जानते हैं इसकी सही मात्रा और लाभ। दिन में कितने पिस्ता …