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आजकल ज्यादातर लोग फिट रहने के लिए मॉर्निंग वॉक करना शुरू तो कर देते हैं, लेकिन सही समय और सही तरीके की जानकारी न होने की वजह से उन्हें पूरा फायदा नहीं मिल पाता। कई बार लोग बस घूमकर लौट आते हैं और सोचते हैं कि उन्होंने एक्सरसाइज कर ली। ऐसे में सवाल उठता है – मॉर्निंग वॉक का सही …

हाई ब्लड प्रेशर (High BP) आज एक आम लेकिन गंभीर समस्या बन चुका है। खानपान की छोटी-छोटी आदतें भी BP को प्रभावित कर सकती हैं, जिनमें चाय पीने की आदत भी शामिल है। ऐसे में सवाल उठता है कि BP के मरीजों को चाय पीनी चाहिए या नहीं? क्या चाय BP बढ़ा सकती है? चाय में मौजूद कैफीन कुछ समय …

एचआईवी (HIV) एक ऐसा वायरस है जो शरीर की इम्यून सिस्टम को कमजोर करता है। कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को सामान्य वायरल फीवर समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि संक्रमण के 2 से 4 हफ्तों के भीतर शरीर कुछ संकेत देने लगता है। इस स्टेज को एक्यूट HIV इंफेक्शन कहा जाता है। HIV का सबसे पहला संकेत क्या …

आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण शरीर में कमजोरी, थकान और हड्डियों से जुड़ी समस्याएं आम होती जा रही हैं। अगर आप भी जल्दी थक जाते हैं, जोड़ों में दर्द रहता है या शरीर कमजोर महसूस होता है, तो दूध में उबला अंजीर आपके लिए रामबाण साबित हो सकता है। अंजीर और दूध का पोषण पावर कॉम्बिनेशन अंजीर …

The U.S. economy slowed sharply in the fourth quarter of 2025, expanding at an annualized rate of just 1.4%, according to the advance estimate released by the Bureau of Economic Analysis (BEA) on February 20, 2026. This marked a significant deceleration from the robust 4.4% growth in Q3, falling well below economists’ consensus forecast of 2.9–3.0%. For the full year, …