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किडनी बॉडी का बेहद इंपोर्टेंट पार्ट है. जो कुछ भी हम डेली डाइट में भोजन खाते हैं या लिक्विड लेते हैं. उनमें से कुछ तत्व तो बॉडी के लिए जरूरी होते हैं, जबकि कुछ नुकसान पहुंचाते हैं. जो नुकसान पहुंचाते हैं. उन्हें टॉक्सिंस कहा जाता है. यदि ये टॉक्सिंस बॉडी में लंबे समय तक रहें तो अन्य आर्गन को डेमेज …

केले के फायदे जानकर आप ने इसका खूब सेवन किया होगा लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले के फूल से भी आपको कई लाभ मिल सकते हैं. जी हां इसके सेवन से आप कई तरह की शारीरिक समस्याओं में राहत पा सकते हैं.केले के फूल में फाइबर, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन सी, ई, फॉस्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और …

क्या आप जानते हैं कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर कीवी को आप छिलके के साथ भी खा सकते हैं? ज्यादातर लोग कीवी को छिलका उतारकर खाते हैं. क्योंकि वे इसके फायदों से अनजान होते हैं. सेब की तरह आप कीवी के छिलके को भी खा सकते हैं. कीवी के अंदरूनी हिस्से की तरह उसका छिलका भी सेहत के लिए …

आजकल के दौर में खराब खानपान और खराब जीवनशैली की वजह से बुजुर्ग ही नहीं युवा भी हाई ब्लड प्रेशर के चपेट में आ रहे हैं. ये एक ऐसी समस्या है जिसे अगर नजरअंदाज किया जाए तो हृदय रोग के खतरे बढ़ सकते हैं. ब्लड प्रेशर के मरीज को हृदय रोग और स्ट्रोक का अधिक खतरा होता है. स्वस्थ आहार …

सर्दी के कारण अक्सर लोगों को खांसी हो जाती है. हालांकि यह आमतौर पर 2 से 3 सप्ताह के भीतर ठीक हो जाती है. लेकिन कभी कभी कुछ लोगों को लंबे समय तक खांसी रहती है. हालांकि इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं. पुरानी खांसी वयस्कों में आठ सप्ताह या उससे अधिक समय तक या बच्चों में चार सप्ताह …

आज के दौर में हर कोई बढ़ते वजन से परेशान है और बढ़ते वजन को कंट्रोल में करना पहाड़ तोड़ने से कम नहीं है. एक्सपर्ट की मानें तो हर चौथा व्यक्ति मोटापे से परेशान है. दरअसल मोटापा गलत खान-पान खरात दिनचर्या और जंक फूड खाने की वजह से होता है. एक बार जब वजन बढ़ जाए तो कम करना बहुत …

शहद के लंबे समय तक चलने का कारण ये होता है कि शुद्ध शहद में लगभग शून्य नमी होती है जिसके कारण इसमें बैक्टीरिया पनप नहीं पाते हैं और जीवित नहीं रह पाते हैं. शायद यही एक कारण है कि शहद लंबे समय तक खराब नहीं होता है. रिसर्च में यह भी खुलासा हुआ कि अगर शहद खराब हो रहा …

भारत सहित दुनिया के कई देशों में अधिकतर लोगों के दिन की शुरुआत चाय से होती है. कोई ग्रीन टी से अपने दिन की शुरुआत करता है तो कोई ब्लैक टी पसंद करता है. कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो दूध वाली चाय पीना पसंद करते हैं. भारत में चाय एक पॉपुलर हॉट ड्रिंक है, जो मेहमानों को भी नमकीन …

कब्ज एक बहुत ही आम सी समस्या है जिससे आज के दौर में हर दूसरा तीसरा व्यक्ति जूझ रहा है. कब्ज की समस्या तब होती है, जब आप हफ्ता में दो से तीन बार से कम मल त्याग पाते हैं या आपका पेट पूरी तरह से साफ नहीं होता. पहले ये समस्या अधेड़ उम्र के लोगों में देखी जाती थी …

यूं तो सरकार किसी भी तरह के धूम्रपान के खिलाफ काफी अभियान चलाती है लेकिन इसके बावजूद लोग तंबाकू का बहुत ज्यादा सेवन करते हैं. आपको बता दें कि तंबाकू के सेवन से मुंह के कैंसर (Oral cancer) के मामले तेजी से बढ़े हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स ने अनुमान लगाया है कि दुनिया भऱ में पुरुषों के साथ साथ महिलाओं में …