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आजकल यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ रही है। गलत खानपान और लाइफस्टाइल की वजह से जोड़ों में दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी होने लगती है। खास बात ये है कि कुछ सब्जियां भी यूरिक एसिड बढ़ाने का काम कर सकती हैं, जिन्हें अनजाने में लोग हेल्दी समझकर खा लेते हैं। कौन सी सब्जी बढ़ा सकती है यूरिक …

अक्सर लोग शरीर पर पड़ने वाले सफेद दागों को सिर्फ स्किन प्रॉब्लम या एलर्जी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन कई मामलों में यह विटामिन B12 की कमी का संकेत भी हो सकता है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या आगे चलकर गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है। विटामिन B12 की कमी से क्यों पड़ते …

अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं और महंगे सप्लीमेंट या सख्त डाइट फॉलो नहीं करना चाहते, तो जीरे का पानी आपके लिए एक आसान और देसी उपाय हो सकता है। आयुर्वेद में जीरे को पाचन सुधारने और मेटाबॉलिज्म तेज करने वाला मसाला माना गया है। कैसे करता है जीरे का पानी वजन कम? जीरे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एक्टिव …

फल सेहत के लिए फायदेमंद माने जाते हैं, लेकिन हर फल हर समय खाना सही नहीं होता। खासकर सुबह खाली पेट कुछ फल खाने से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है। इससे गैस, एसिडिटी, पेट दर्द और ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आइए जानते हैं कौन-से फल खाली पेट नहीं खाने चाहिए और क्यों। खाली …

40 की उम्र पार करते ही कई महिलाओं को बिना ज्यादा मेहनत के भी थकान महसूस होने लगती है। जोड़ों में दर्द, हड्डियों की कमजोरी, बालों का झड़ना और बार-बार बीमार पड़ना आम समस्या बन जाती है। अक्सर इसका कारण शरीर में कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स की कमी होती है। विटामिन D की कमी विटामिन D हड्डियों को मजबूत …